Утилизация — это избавление от чего-то ненужного, потерявшего актуальность. К сожалению, термин утилизация применим не только к старой ветоши. Используется он и в психологии по отношению к человеку, которого просто вычеркнули из жизни. Свойственно такое поведение нездоровым личностям. В частности нарциссам.
Они умеют превратить отношения в сказку. Они виртуозно втираются в доверие. На первом этапе ухаживаний нарциссы будут говорить красивые слова, дарить цветы и любоваться собой в этом моменте.
Нарциссы — прекрасные манипуляторы. Они могут заманить вас в зависимые отношения. Только после периода феерического счастья наступает отвержение и обесценивание.
Поначалу это могут быть просто эмоциональные качели. Нарцисс то будто снова страстно влюблён, то холоден. Он то придёт, то уйдёт. То начинает вас искать, а то сам пропадает на несколько недель.
Далее последуют недовольства, критика, игнор. А потом нарцисс просто уйдет. Отношения разорвутся естественно, без объяснений. Он исчезнет из вашей жизни. И утилизирует вас из своей.
Причины такого поведения
1. Нарцисс получил от вас всё, что мог. Он понимает, что большего получить он не сможет. Поэтому отношения теряют для него интерес.
2. Встретил более перспективного партнера. Теперь вы для него — помеха.
3. Вы стали неудобны. Например, не поддаётесь на манипуляции.
Но далеко не все нарциссы прибегают к утилизации. Иногда партнёры, устав от эмоциональных качелей, сбегают сами. Но, даже в этой ситуации, психически неуравновешенный партнёр сможет выжить максимум: внушить вам чувство вины или просто отомстить.
Утилизация — это больно. Как и любую боль, её нужно прожить, принять и отпустить.
Что не нужно делать, если вас утилизировали
1. Не бегать за партнёром.
2. Не пытайтесь разобраться, почему это произошло. Ведь никаких объективных причин для этого не было.
Запомните, вы ни в чём не виноваты! Не пытайтесь себя винить. Не занимайтесь самокопанием.
3. Вычеркните партнёра из своей жизни.
4. Уберите всякие воспоминания о нём.
5. Не пытайтесь мстить, просто забудьте его.
Радуйтесь, что отношения не зашли слишком далеко. Расставание неизбежный итог отношений с нарциссом.
6. Не поддавайтесь на манипуляции, такие как пинги.
7. Постарайтесь вынести максимум опыта из этой поучительной истории, чтобы впредь больше так не ошибаться.
Но самое главное, что теперь вы свободны. Вас никто ни в чём не ограничивает. Вы можете идти куда хочется, делать что угодно, без оглядки на партнёра.
Насладитесь свободой. Порадуйтесь новому этапу в своей жизни. Теперь вас больше никто не унизит, не обесценит.
Вам больше не придётся ругать себя за слабость за слабохарактерность, за созависимость. Всё это в прошлом. Впереди новая жизнь и она будет такой, какой вы её постройте.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
