Некоторые фобические расстройства появились совсем недавно. Одним из таких является терророфобия — патологическая боязнь терроризма. Причиной ее появления стало массовое распространение террористических актов по всему миру, а также широкое освещение трагических событий в средствах массовой информации. Более подробно о том, как формируется страх терактов и как его преодолеть, расскажут наши эксперты.
Общая информация
Страх присущ каждому человеку, это своеобразный защитный механизм. Он в большинстве случаев является результатом какого-либо знания или, наоборот, незнания того, с чем придется столкнуться. Сегодня в мире существует тенденция роста числа терактов, в связи с чем повышенная тревожность и страх охватывают многих.
Люди, страдающие терророфобией, не просто понимают, что теракты несут угрозу жизни и массового уничтожения граждан, но и любыми способами стараются избегать мест большого скопления людей, чтобы не стать жертвой трагических событий.
Само слово террор появилось еще в Древней Греции. Так называли ужас, который испытывали зрители, смотрящие трагедии в древнегреческом театре. Он был представлен в форме боли, страданий, хаоса, разрушения.
Сегодня терроризм является средством психологического воздействия, его жертвами становятся не только погибшие, но и те, кто остается в живых. Террористы провоцируют невротический страх, тем самым деморализуя население.
Терророфобы бояться стать жертвой террористического акта. Они предпочитают не летать на самолетах, минимизируют количество посещение мест массового скопления людей, некоторые из них даже боятся ездить на метро. Также индивиды, страдающие данным тревожно-фобическим расстройством, постоянно присматриваются к окружающим, им неприятны представители других национальностей, граждане, которые носят с собой различные этнические символы.
По наблюдению экспертов, наибольшая вероятность развития терророфобии существует у детей, подростков и молодых граждан. К сожалению, терроризм реально есть, и опасаться его — это вполне естественно. Но никто никогда не знает, что будет завтра, а, согласно статистике, вероятность того, что обычный человек станет жертвой террора, невелика. При этом иррациональный страх значительно снижает качество жизни, лишая пациента многих привлекательных возможностей.
Причины патологической боязни терроризма
Многие психологи сходятся во мнении, что риск формирования фобии увеличивает подробное освещение трагических событий сотрудниками средств массовой информации. Люди получают возможность видеть в режиме реального времени произошедший ужас.
С телевизионных экранов показывают все события в подробностях, зрители видят жертв, истекающих кровью, ранения, страдания их близких. В связи с этим они начинают невольно сопереживать, постепенно возрастает уровень их тревожности. Этот процесс может затрагивать даже психологически сильных личностей, которые обладают железной волей и выдержкой.
Бомбардировки, произошедшие в Ираке, уничтожение башен-близнецов в Нью-Йорке и другие подобные ужасные события были бы бессмысленными для террористов, если бы благодаря СМИ о них не узнали большинство жителей планеты.
У участников террористических актов, которые выжили, зачастую развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Это вполне логично, так как им действительно пришлось пережить ужас. Но бывает и так, что у людей, только которые слышат о произошедшем с ТВ-экрана, читают о терактах в Интернете, тоже формируется патологический страх, связанный с повышением уровня нервного напряжения.
У терророфобов часто возникает специфический страх страха, то есть они утрачивают контроль над своей жизнью, боятся подумать о том, что будет завтра, не знают, как нужно действовать, чтобы не допустить какой-либо трагедии.
У несовершеннолетних возможно развитие фобии, если их родители регулярно паникуют. Некоторые взрослые, боясь террора, не пускают детей и подростков гулять, встречаться в общественных местах с друзьями, контролируют каждый их шаг, постоянно демонстрируют свою тревожность по поводу возможного террористического акта. Постепенно у ребенка начинает формироваться тревожно-фобическое расстройство, которое влечет за собой многочисленные ограничения.
Симптоматика боязни терроризма
Среди основных проявлений терророфобии психологи называют следующие:
- патологическая боязнь оказаться жертвой террористов, которая провоцирует ограничительное поведение;
- высокий уровень тревожности и панический страх покидать свое жилище;
- присутствие страха смерти даже в те моменты, когда нет реальной угрозы;
- соматические симптомы, такие как апатия, сниженная работоспособность, быстрая утомляемость, бессонница, угнетенное настроение.
Если терророфоб сталкивается с триггером, например, видит по телевизору репортаж о террористах, возможно развитие панической атаки, которая сопровождается учащением пульса, повышением артериального давления, возникновением ощущения нехватки воздуха, дрожью во всем теле, истерикой, желанием убежать и спрятаться.
Наиболее опасным последствием терророфобии специалисты называют социальную депривацию. Пациенты не способны жить нормальной жизнью, ограничивают контакты с окружающими людьми и выходы на улицу. Такое поведение не является нормой и требует психологического вмешательства.
Обратиться за специализированной помощью рекомендуется, когда страх стал навязчивым, присутствует постоянно, ухудшая общее эмоциональное самочувствие, оказывая влияние на повседневные действия индивида, внося значительные ограничения в его привычный уклад. Это сигнализирует о том, что страх превратился в фобию. Никогда не поздно начать борьбу с тревожно-фобическим расстройством, чтобы улучшить качество своей жизни.
Как лечить терророфобию
Специалисты применяют различные психотерапевтические методики для избавления от фобии терроризма. Положительного эффекта помогают достичь:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- телесно-ориентированные психосеансы;
- арт-терапия;
- гипнотерапия.
Если речь идет о посттравматическом расстройстве, обязательно проводится работа с психологической травмой. Благодаря грамотным действиям врача постепенно восстанавливаются внутренние ресурсы пациента, появляется важное чувство безопасности.
При наличии выраженной тревоги возможно назначение лекарственных препаратов из групп антидепрессантов, транквилизаторов, седативных и снотворных средств. Медикаментозное лечение проводится коротким курсом, таблетки прописываются в минимальных дозировках.
Психологи дают пациентам советы ограничить просмотр телевизора, при общении с друзьями стараться не обсуждать тревожные события в мире, а «переключаться» на более приятные и интересные темы. Помогают расслабиться специальные дыхательные упражнения, следует освоить такие техники и выполнять их регулярно. Очень важно не отказываться от взаимодействия с близкими и понимать, что радость заключается в простых повседневных вещах.
Не стоит зацикливаться на своем страхе терроризма, лучше избавиться от иррациональной тревоги и жить полной жизнью. Ни одно государство не способно полностью обеспечить защиту от террористов для своих граждан, но шанс стать жертвой опасных событий не велик.
Понравился материал? Пишите свои комментарии по теме, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
