Вспомнила на днях потрясающую притчу автора Александра Светлова!
"— Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
— Для начала забери у людей право решать кто ты.
— Как это, Мастер?
— Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься.
Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься.
Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают.
Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.
Забери у них это право.
И у меня тоже"
Притча навела меня на рассуждения о том, что на самом деле нужно для того, чтобы качественно изменить жизнь. Я собрала 7 помогающих принципов, следуя которым можно прийти к изменениям:
1. Во - первых, конечно забрать право у других людей решать, кто ты. В этом и правда очень много смысла. Я бы даже сказала так: перестать сливаться с мнением других людей, с их оценками, суждениями и убеждениями о вас.
2. Делать действия хотя бы как-то. Если прямо сейчас нет ресурса делать активно, то медленно "идти" в направлении цели, а если нет ресурса "идти", то хотя бы "лежать" в этом направлении.
3. Найти в себе силы менять то, что можно изменить, а не сетовать на судьбу, ища причины тому, почему не получается. Тут мне помогает следующая молитва «Господи, дай мне силы изменить то, что можно изменить, и спокойно воспринимать то, что изменить нельзя, и дай мне мудрость отличить одно от другого». Сколько раз в работе с клиентами эта молитва вызывала слёзы на глазах, с кем приходилось ее разделять, столько раз и в моей жизни была бальзамом на душу.
4. Быть своим самым главным авторитетом. Поддерживать себя, выстраивать с собой теплые отношения. Болеть за себя. Научиться договариваться с собой, даже когда страшно, тревожно и хочется закрыться от всего. Я это делаю так: "Да, я не хочу сейчас идти в этот опыт, мне так страшно и вообще мне хочется полежать и посмотреть ютуб, но этот страх мой и принадлежит он мне, а не я ему". Только через качественные отношения с самим собой можно получить результат.
5. Навык выдерживать стресс и напряжение, которое предлагает нам жизнь.
6. Идти в новое, менять свою жизнь, делать действия - это тот еще дискомфорт. Но гораздо больший дискомфорт - страдать ничего не делая и не меняя свою жизнь. В любом случае кризисы, страхи и сложности - будут, но тогда зачем проживать эти кризисы в менее комфортных условиях, когда можно идти в изменения, раз уж все равно придется сталкиваться и с болью, и со страхами и в том, и в другом вариантах
7. В каждом из нас живет 2 части. Первая часть - это думающая часть, а вторая - доказывающая. Все, что думающая часть - думает, доказывающая - обязательно докажет. Если мы думаем, что не сможем, мы докажем себе это и действительно не сможем . Если мы думаем, что сможем - непременно докажем это и получим соответсвующий результат. Если мы думаем, что много зарабатывать и хорошо жить - это не для нас, то наша доказывающая часть - докажет нам это. Но если мы думаем, что комфортная и богатая жизнь - это то, что возможно, то доказывающая часть убедит нас в этом и мы преуспеем.
Я предлагаю вам сделать задание, которое может послужить первым шагом к переменам, оно взаимосвязано с последним пунктом и здорово перестраивает мышление.
1. Возьмите лист бумаги и ручку и запишите то, что вы хотите изменить в виде цели. Пример: "я открываю свой бизнес, c заработком от 500 тыс в мес
2. Далее, выпишите 50 причин - доказательств "почему у меня получится достичь этой цели"
Напишите в комментариях, какие принципы-правила помогли вам в жизни получить желаемое!