PSYDAYS| Психолог Анастасия Муртазина

Чтобы лучше понимать себя предлагаю вам сегодня поисследовать тип вашего характера и понять ваши сильные качества. Из представленных фигур ниже выберете ту фигуру, которая вам больше всего откликается. Не пытайтесь анализировать, сконцентрируйтесь на ощущениях и назовите номер, который больше всего вам отозвался. 1 ТИП - "РУКОВОДИТЕЛЬ". Вы человек, который любит руководить процессами, имеет склонность организовывать все вокруг себя. Вы - хороший оратор. Контролировать, управлять, распоряжаться - это про вас...

Сегодня я предлагаю вновь окунуться в собственный внутренний мир и поработать над собой через метафорические карты. Напомню, что метафорические карты это не гадания. Механизм работы этого инструмента основан на нескольких психологических феноменах: 1. Закон проекции, который впервые был описан Фрейдом. Изображения являются стимулом вызывающим поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека. 2. Закон диссоциации. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать просиходящее с ним так, будто оно происходит с кем то посторонним...

У меня есть приятель Иван, которому жизнь преподнесла огромный сюрприз - рождение в богатой семье. К 18 годам у него было все: машина, квартира, учеба в самом престижном университете, а также помощь в устройстве на работу - всё это получил Иван по праву рождения. Однако, на моменте обучения в высшем заведении Ваня уже пристрастился к алкоголю, а поэтому на своей первой работе он продержался лишь несколько дней. Снова помогли родители, ему удалось найти новое место, но и тут не повезло. Так продолжалось много раз...

Внутри каждого из нас живут три фигуры - это внутренней ребенок, угнетающий родитель и любящая мама. Внутренний ребенок - отвечает за жизнелюбие, желания, жизненную энергию, вдохновение, творческие идеи, легкость. Угнетающий родитель - это та часть личности, которая отвечает за нормы, рамки, догмы. Как правило эта наша часть критикует, ругает, осуждает, стыдит и наказывает. Это - тот самый внутренний голос, который требует соответствия правилам, понижает нашу значимость, ограничивает и заставляет соглашаться на меньшее...

Сегодня я получила интересный вопрос, девушка спрашивает: «Настя, добрый день! Подскажите, почему люди с которыми я добрая, мягкая, уступчивая всегда задевают меня? Недавно пришла в банк, тактично девушке менеджеру говорю: «девушка, извините что беспокою вас, а не могли бы вы переоформить мне карту?» На что она грубо отвечает мне: «нет, приходите в другой день, до свидания» И это уже закономерность, я всегда с теплотой «а разрешите сказать?» мне в ответ грубят В в такси еду, говорю « разрешите...

Леонард Орр американский психотерапевт и философ заметил, что в сознании каждого из нас существуют две части - Думающий и Доказывающий. Думающий и Доказывающий хорошо ладят между собой: что бы Думающий не подумал, Доказывающий сразу это докажет. И касается это правило абсолютно всего: Если мы думаем, что жизнь - это боль и ужас, тут же подключится доказывающий и найдет миллион доказательств. Если мы думаем, что жизнь - это это счастье, то тут же обнаружим миллион подтверждений этому. Если наши...

Сегодня хочу вам предложить интересное задание - поисследовать, как образ матери влияет на наше отношение к себе. Нужно посмотреть на 6 женских портретов и выбрать тот, что наиболее сильно вызывает в вас эмоциональный отклик, ассоциируется у вас с вашей мамой. Очень важно выбирать быстро, не анализировать, а просто довериться своим ощущениям. Так же хочу отметить, что выбирать нужно ориентируясь только на чувства, а не на внешние сходства. Расшифровка картинки 1. На представленной иллюстрации зафиксирован образ доминирующей матери с чертами нарциссизма...

Иногда так случается, что в течении жизненного пути мы расходимся с мужьями/женами, друзьями, близкими людьми, теряем важных людей. Боль, разрывы, расставания в нашей жизни неизбежны. Я знаю людей, которые после расставания страдали долгими годами, но так и не решились на "жизнь после развода". А еще я знаю людей, которые нашли в себе силы пережить разрыв, через боль вынесли из отношений ценный опыт и обрели свое счастье. Давайте разберемся, как пережить разрыв отношений, а в конце я поделюсь практикой,...

Мой прадедушка, ветеран ВОВ, прожил длинную и счастливую жизнь, несмотря на трудности, потери и невзгоды, которые ему пришлось преодолеть. Он ушел от нас в 90 лет, но его дух продолжает жить благодаря оставленному им ценному наследию — тщательно записанным заметкам о жизни. Он фиксировал свои мысли в специальной прописной книжке на протяжении последних 15 лет жизни. В этих страницах отразились не только отголоски военных лет, но и его жизненные принципы и мудрость, выкованная судьбой. Я много лет живу следуя им и качество моей жизни сильно изменилось...

Каждый из нас сталкивался с коварными вопросами в свой адрес, в которых ощущается скрытая агрессия. После таких обсуждений остается чувство нарушенных границ. Задавая ряд подобных вопросов собеседник преследует разные цели, например, самоутвердиться, повысить за ваш счет чувство собственного восприятия, отыграться, выместить свою злость. "Как на личном дела? Жениха себе так и не нашла?" или "Так вы ведь уже 5 лет вместе, замуж не берет что-ли?" Тема личной жизни для многих из нас сокровенная. Не зря она называется "личная жизнь"...

Вспомнила на днях потрясающую притчу автора Александра Светлова! "— Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать? — Для начала забери у людей право решать кто ты. — Как это, Мастер? — Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже" Притча...

Делюсь с вами психологической загадкой - размышлением. Давайте представим, перед вами два пути в жизни, и все они ведут к одной и той же цели, но эти пути разные по своему содержанию. Первый путь – это словно бурная река: вы много раз упадете, поранитесь, испытаете чувство потери и разочарования. Однако, все эти ошибки и боль быстро научат вас многому. К возрасту зрелости вы обретете мудрость, понимание жизни, найдете себя гораздо раньше, чем другие. Второй путь – это словно спокойная тропа, шагая по ней вы тоже будете ошибаться, но не так сильно и эти ошибки не смогут ранить вас...