Комментарий: диетолог рекомендовала проверить инсулин и глюкозу. И индекс инсулиновый определили. И метформин потом принимать рекомендовали.
Мой ответ: диетологу надо прикусить язык по поводу инсулиновых индексов. Пусть лучше посчитает количество углеводов и клетчатки в своих диетах. От этого реальная польза для глюкозы и инсулина в крови.
Инсулиновые индексы определяют эндокринологи. Причем не в мирной жизни, а в научных исследованиях.
Задача диетолога состоит в том, чтобы при уже готовом диагнозе подобрать подходящий рацион питания.
Инсулин диетологу может быть интересен только в плане количества углеводов и клетчатки, которые повлияют на лечение сахарного диабета. Ну типа сколько инсулина пострадавший себе колет или сколько нужно углеводов для нормальной работы того же метформина.
Все эти гликемические и инсулиновые индексы в какой-то момент напоролись на суровую правду жизни. Оказалось, что важнее всего общее количество углеводов и клетчатки в рационе, а индексы — от лукавого.
А ваша жизнь, дорогие товарищи, расставляла что-нибудь по своим местам?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
