Вопрос: «Играю на сцене. Много критики. Неприятно, нет мотивации работать. Как относиться к критике?».
Спокойно относиться к критике, не принимать ее на свой счет.
Всегда будут люди, которые за счет вас будут готовы поднять себе самооценку, покритиковать вас, потому что сами незначимы и ничего толкового не сделали в жизни. Их же комплекс неполноценности толкает их осуждать других, чтобы не чувствовать себя на фоне других ниже и хуже. Но это им не поможет.
И будут люди, которые вас любят, видят ваш труд, понимают, сколько всего вы прошли, и будут на вашей стороне. Лучше замечайте таких людей рядом с собой.
Поэтому никогда не ставьте себя, свою жизнь и свои достижения в зависимость от критики других людей. Критика людей – это не про вас, а про них, про их проблемы и разлад с миром. А вы также свои слабые стороны тоже принимаете, но их не стыдно и не страшно иметь, они есть у всех здоровых и успешных людей. Поэтому их и легко зацепить.
Но успешный человек не расстраивается из-за этого, потому что это не проблема. Серьезная проблема – ничего не делать в своей жизни и останавливаться из-за какой-то критики людей, которых ты даже не знаешь. Далеко бы мы ушли в жизни, если бы на каждую критику обращали внимание? Внимание надо держать на своих ценностях, интересах, целях и желаниях! Чтобы продолжить реализовывать себя.
Здоровый, взрослый и зрелый человек никогда никого не будет критиковать, так как понимает, что критика – это манипуляция, обесценивание достижений и личности других людей. И здоровый человек понимает, что любые начинания надо любыми способами, наоборот, поддерживать, человека хвалить и быть на его стороне. Особенно это касается детей. Только глупец критикует кого-то. Это лишь подчеркивает его глупость и недоразвитие. И незнание, каким трудом и вложениями в жизни достигаются успех и счастье.
Поэтому будьте устойчивы. Здоровый и зрелый человек всегда будет на вашей стороне, даже если видит ваши ошибки. Они не страшны. Он понимает и чувствует свою похожесть с вами. Он понимает, что главное – не ошибки и даже не цели, а то, что вы идете к ним, слыша и понимая себя и свои желания.
________________
Один из вебинаров моего курса «Верни себе себя» посвящён работе с внутренним критиком: что с ним делать, как перестать издеваться над собой, обесценивать и унижать себя, а потом страдать. Вы узнаете много интересного.
Также много с этой темой работаем на всех курсах из серии «Возвращение к себе».
Мои курсы – это целостная терапия, которая поможет вам изменить свою жизнь и вернуть в нее счастье. Помогают сформировать психически здоровый образ самого себя, научиться заботиться о себе, поддерживать себя и пользоваться всеми своими ресурсами.
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
