Вы всегда знаете, почему оно у вас такое? Лично я - далеко не всегда. Вот казалось бы - до отпуска меньше недели, впереди долгожданная поездка в Санкт Петербург. Белые ночи, Невский проспект и Петергоф... А настроение плохое.
Как обычно навалились мысли, что я не успела сделать перед отпуском. Как на работе, так и дома и в деревне...И уже не успею(( Ничего критичного, но настроение отравляет. Воспринимаю это как вердикт о моём вопиющем несовершенстве и расстраиваюсь.
И вдруг понимаю: всё дело в несовпадениях. Ожидаешь одно - получаешь совсем другое. Вот и повод для плохого настроения.
Запланировала я массу дел на эту рабочую неделю и на выходные. Как хорошая целеустремлённая особа в самом расцвете сил. По максимуму, как обычно, но с надеждой всё успеть. И вот итог - не успела(( Значит не такая уж хорошая и целеустремлённая, и вовсе не в самом расцвете лет...
А тут приключилась со мной история, точнее - с окрошкой.
Про окрошку
Каждый май, как только потеплеет, я начинаю хотеть окрошку. Причём не хотеть её приготовить, а именно съесть - в гостях, в кафе, ресторане...Где угодно) И вот на фоне такого своего настроения и резкого прихода лета на меня и накатило это желание. А где вечером после работы её можно отведать? В парке! Туда меня муж и пригласил.
Кафе, кафешек и ресторанчиков там десятка полтора, но во многих в будний вечер только пиво, шашлык, сухарики и прочие снеки. Зашли в кафе на берегу озера - два этажа, веранда, пустота и тишина. Спрашиваем про окрошку - есть! Прошли на веранду: деревянные, ничем не накрытые столы, правда вид прекрасный.
В меню отдельный прейскурант не только на бой посуды, но и на сломанные столы и стулья(( 10% за обслуживание включаю в счёт - об этом тоже в меню прописано.. В общем всё, как мы не любим. Но окрошка есть! В конце концов мы же за ней пришли))
Мы заказали, кроме окрошки, еще и фирменный салат, нефильтрованный разливной напиток, яблочный штрудель и американо.
И начались чудеса.
- В салате не только было три заявленных вида мяса, но и его было реально много. А к этому свежая зелень, сочные обжаренные шампиньоны и очень интересная заправка.
- Окрошка была густая, на вкусном квасе, с добавлением редиски (как я люблю) и сметаной, смешанной с чем-то пряным...Хреном? Горчицей?
- Пиво совершенно правильной температуры и вкусное
- Штрудель из тонкого теста с большим количеством вкусно приготовленных яблок, изюмом...Подавался с каким-то красивым и вкусным соусом и шариком мороженого
- И в завершение всего - вкусный ароматный кофе))
От изумления я ни одно блюдо даже не сфотографировала( Особенно достойно выглядел бы на фото штрудель)
Счёт у нас вышел на 1590 руб., и мы, сытые и довольные, отправились восвояси. Моё настроение поднялось после окрошки сразу. А потом я подумала - так это тоже из-за несовпадения.
Что мы ожидали, когда увидели эти столы и меню? Да ничего хорошего не ожидали! И тем ярче наши эмоции от того, что было реально вкусно.
А вот если бы пришли в пафосный ресторан и нам подали бы те же самые блюда? Понравились бы нам они так же или гораздо меньше?
Про несовпадение реальности с ожиданиями
У такого состояния, вызывающее плохое настроение, есть даже научное обоснование и название
Фрустра́ция (лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.
Но ведь есть варианты борьбы с плохим настроением "без причин":
- не преувеличивать свои ожидания (или даже чуть-чуть преуменьшать)
- не преуменьшать возможности неудач
- реально оценивать окружающую нас обстановку (редкое умение, но хотелось бы к этому стремиться)
И пусть плохое настроение посещает нас как можно реже))
