Когда мы не живем в согласии с нашим истинным "я", мы обнаруживаем, что проживаем жизнь, не испытывая настоящей радости.
Мы живем на автопилоте, переходя от одной задачи к другой без настоящего энтузиазма и воодушевления.
Отсутствие радости и смысла в нашей жизни — это явный признак того, что нам нужно что-то менять. Чаще всего мы живем, исходя из того, что, по нашему мнению, мы должны делать, а не из того, что мы действительно хотим делать. Именно поэтому мы испытываем сопротивление и разочарование — мы не чтим то, кем являемся на самом деле.
Однако, осознав эти признаки, мы можем начать вносить изменения, которые помогут нам жить более полноценной, подлинной жизнью.
Давайте окунемся в эту тему.
1. Вы игнорируете свою интуицию
Когда вы игнорируете свою интуицию, вы, по сути, игнорируете внутренний голос, который говорит вам, что правильно, а что нет. Вы как будто говорите себе, что не знаете, что для вас лучше, и что вы должны просто следовать тому, что делают все остальные.
Но в глубине души вы знаете, что это не так. Ваша интуиция призвана вести вас к вещам, которые действительно резонируют с вами, и игнорирование ее приведет вас на путь, который не будет соответствовать вашим потребностям и мечтам.
2. Вы живете чужой мечтой
Вы строите карьеру или ведете образ жизни, который кто-то другой хочет для вас? Возможно, ваши родители, партнеры или общество возлагают на вас определенные надежды, и вы следуете им, даже если они вам не по душе.
Вам может казаться, что вы постоянно пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям и не живете той жизнью, которую действительно хотите для себя. Это может быть особенно сложно, если ожидания исходят от ваших близких, и вы чувствуете давление, чтобы ни в коем случае не разочаровать их.
Правда в том, что в долгосрочной перспективе это невозможно, и в дальнейшем это всегда приводит к чувству нереализованности и сожалениям.
3. Вы не находите времени для того, что любите
Выделять время для того, что вы любите, очень важно, потому что это помогает вам соединиться со своими увлечениями, интересами и ценностями.
Когда вы занимаетесь деятельностью, которая приносит вам радость, вы чувствуете себя более энергичными и вдохновленными. Возможно, вы даже узнаете что-то новое о себе и о том, чего вы действительно хотите от жизни. С другой стороны, когда вы пренебрегаете любимыми делами, вы чувствуете пустоту, скуку или неудовлетворенность, что может привести к стрессу, тревоге и даже депрессии.
Иногда вы не можете найти время для любимых вещей, потому что вас затягивает повседневная жизнь. Вам может казаться, что у вас не хватает времени, сил или ресурсов, чтобы заниматься своими увлечениями.
Или, возможно, вы усвоили убеждение, что вам нужно сосредоточиться на более практичных вещах, таких как работа или домашние обязанности, вместо того чтобы заниматься тем, что приносит удовольствие.
4. Вы не заботитесь о себе
Когда вы не живете в согласии со своим истинным "я", легко пренебречь своими потребностями. Возможно, вы плохо питаетесь, не высыпаетесь или не уделяете время физическим упражнениям.
Легко попасть в ловушку, ставя потребности других людей выше своих собственных, особенно если вы по природе своей заботливы или угождаете людям. Однако пренебрежение собственными потребностями может привести к таким негативным последствиям, как выгорание, недостаток энергии и мотивации. Когда вы не заботитесь о себе, вам может быть сложно найти в себе силы для реализации своих стремлений и целей.
5. Вы постоянно ищете внешнего подтверждения
Если вы обнаружили, что постоянно ищете подтверждения от других, сделайте шаг назад и подумайте, почему вы так поступаете.
Действительно ли вы живете в соответствии со своим истинным "я", или вы основываете свою ценность на том, что думают о вас другие?
Важно помнить, что внешнее одобрение мимолетно и никогда не сможет полностью удовлетворить нас. Настоящая самооценка и уверенность в себе приходят изнутри, от того, что мы верны себе и живем в соответствии со своими ценностями и убеждениями.
Почему вы не живете в согласии с собой
Итак, почему же мы вообще теряем гармонию со своим истинным "я"? Часто это происходит потому, что с раннего возраста нас заставляли следовать определенным путям и соответствовать определенным ожиданиям.
Общество, культура и даже наши семьи могут формировать наши убеждения и ценности, заставляя нас выбирать карьеру, отношения или образ жизни, которые не всегда совпадают с нашими истинными желаниями.
Но хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно начать жить в соответствии со своим истинным "я". Для того чтобы что-то изменить и прислушаться к своему внутреннему голосу, нужна смелость, но вознаграждение того стоит.
Чтобы начать, уделите время размышлениям о своих ценностях, увлечениях и целях. Какие вещи заставляют вас чувствовать себя по-настоящему живыми? Каковы ваши основные убеждения и ценности? Как только вы лучше поймете себя, начните вносить небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы привести ее в соответствие с вашим истинным "я".
Это может означать отказ от вещей, которые не приносят вам пользы, установление границ в отношениях с людьми, которые истощают вашу энергию, или выделение времени для того, что вы любите. Или, возможно, это означает сделать прыжок веры и начать карьеру или образ жизни, который кажется вам более аутентичным.
Что бы это ни было, верьте, что ваша интуиция направит вас в нужную сторону.
Помните, что жизнь в согласии со своим истинным "я" — это не пункт назначения, а путешествие. Это процесс самопознания, роста и эволюции.
Нет ничего страшного в том, чтобы совершать ошибки и спотыкаться на этом пути. Главное, чтобы вы продолжали двигаться вперед.
