Если перевести Буддизм на язык научности, то получается отличная инструкция к нашему мозгу и, в первую очередь, к дофаминовой системе.
Я это разбирала в серии о дофамине.
Когда тебе плохо, ты становишься сильным и живым.
Когда тебе хорошо, ты тонешь в этом хорошо, если не можешь остановиться.
Вот были бедные и голодные – тяжело было. А сейчас нас всех накормили, напоили, уровень жизни такое, какого у королей не было в средневековье!!! Дали в руки телефоны, хлеба и зрелищ. И что, нормально нам?)
Какой нормально?! Вечно недовольные, несчастные, а сколько психически нездоровых людей!
Об этом говорит и теория пассионарности Гумилева: сначала все строится на энтузиазме, против всех условий, потом приходит поколение, которое не знало трудностей…..и все идет на спад. «Мой дед ездил верхом на верблюде, я и мои дети на мерседесе, а их дети – снова будут на верблюде» - или как там говорят?
Я вижу выход из этого только в дофаминовом менеджменте. Понимаете, когда человек смиряется с тем, что он не может быть в вечном кайфе и комфорте и контролировать все подряд, он на самом деле освобождается. В этом сила религии: ты сдаешься высшим силам. Иначе это огромный фактор и психозов, и фобий, и тревожности, и т.п., если человек думает, что он все может.
Жизнь приносит всем радости и горести. ВСЕМ! Этого никак не избежать , что бы вы не делали. Мозг будет вас кидать в дофаминовую яму, сколько бы вы не получали плюшек!!! Мы так устроены)
Поэтому осознанность, философское отношение к себе, жизни. Медитации и даже смирение.
Просто религии это описали другим языком.
Наука же (новая наша религия) описывает это черед клеточки, белки и импульсы.
Будда всем улыбается!
Смотрите мои видео о дофамине и сами разберетесь, что делать)