Эффект самореференции — это когнитивный феномен или когнитивное искажение, при котором мы лучше воспринимаем и запоминаем информацию, которая важна для нас лично или связана с нашей самооценкой.
Данный эффект основан на идее о том, что личность служит мощной организующей схемой, помогающей встраивать новую информацию в существующие структуры знаний и улучшая кодирование и извлечение этой информации из памяти.
Знание что это эффект существует и осознание того, что каждый из нас ему подвержен играет важное значение поскольку, в том числе и от него зависит то того как будет работать наша память и мотивация.
Немного истории
Эффект самореференции впервые был описан в 1970-х годах когнитивными психологами, которые заметили, что люди запоминали больше предметов из списка, когда их просили связать эти предметы с собой. Это наблюдение привело к разработке задачи кодирования самореференции (SRET), широко используемой экспериментальной парадигмы, в которой участникам даётся ряд прилагательных и предлагается оценить их применимость к себе, другому человеку или объекту.
Результаты неизменно показывают, что участники вспоминают больше прилагательных, которые применялись к ним самим, чем прилагательные, применимые по отношению к другим людям или нейтральным целям.
Эффекту самореференции способствуют несколько факторов, в том числе:
✔️ Глубина обработки: информация, которая имеет личное значение или связана с самооценкой человека, скорее всего, будет обработана более осмысленно.
✔️ Детализация: Информация, которую мы связываем с собой, обычно более детальна, поскольку мы склонны максимально широко думать о последствиях и связях информации, когда она воспринимается как что-то личное.
✔️ Эмоциональная валентность. Информация, которую мы примеряем на себя, часто несёт в себе эмоциональный заряд, который может улучшить кодирование и извлечение этой информации из памяти за счёт активации систем эмоциональной памяти в мозге.
✔️ Отличительность: информация, связанная с личностью, может быть более отличительной или уникальной, что позволяет легче отличить её от другой, менее личной информации.
Эффект самореференции имеет практические последствия для обучения и образования, в том числе:
- Личная значимость: Преподаватели могут повысить вовлеченность учащихся, сделав материал значимым и связав его с интересами, ценностями и опытом своих учеников.
- Активное обучение. Поощрение учащихся активно соотносить новую информацию с их самооценкой и предыдущими знаниями может способствовать более глубокой обработке и улучшению кодирования и извлечения информации из памяти.
- Мотивация. Эффект самореференции может повысить мотивацию, развивая чувство причастности и личной значимости в процессе обучения.
В заключение отмечу, что эффект самореференции — это мощный когнитивный феномен, который подчеркивает важность личной значимости и самооценки в обучении и памяти. Понимая и используя эффект самореференции, преподаватели и учащиеся могут разработать более эффективные стратегии для повышения вовлеченности, удержания и повышения общих результатов обучения.