Я же вижу в этом нечто большее и глубокое, сейчас расскажу почему 👇
Большинству людей просто скучно и они не знают, куда девать свою энергию. Поэтому они начинают вредить своему здоровью, думая, что это "отдых их перезагрузка…"
Я всегда говорю своим клиентам и близким людям, что настоящая забота о себе - это бережный подход к себе и своему здоровью, но никак не разрушающие его:
Любовь к себе - это отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, регулярные занятия спортом, наличие хобби, качественный сон и баланс между работой и жизнью - это все и есть любовь к себе.
Любовь к себе - это развитие себя, как личность, чтение настоящих интересных книг (Какая-нибудь книга про Гарри Поттера не считается, ничего против него не имею), изучение новых языков и путешествия (Даже не говорите мне, что на это нет денег, потому что мы всегда найдем денег на то, что нам по-настоящему нужно)
Помню, как я ходила на массаж к дядечке, и он с большим удовольствием рассказал мне о своем долгожданном дне отдыха - субботе. Он говорил мне, что после тяжелой недели наконец-то может расслабиться и представляете, он совсем ничего не ел в этот день, а после работы бежал в пивной магазин за сухариками и просмотром кино.
Кстати, я не просто так упомянула про то, что он специально ничего не ел, сейчас процитирую его фразу
Дарья, только представьте, какие же вкусные будут сухарики из пивного магазина с рыбкой и бутылочкой хмельного. Сяду на диванчик, включу интересный сериал и каждый сухарик буду смаковать с глотком пенного!
Я не против такого времяпрепровождения, но проблема в том, что свои недополученные эмоции люди идут и заливают литрами хмельного и сухарями.
Поэтому вывод такой - Алкоголь и тусовки могут временно дарить ощущение эйфории, но они не имеют ничего общего с настоящей заботой о себе и расслабления. Они только разрушают здоровье, отнимают дни жизни и энергию.
Поэтом друзья, если вдруг вы узнали себя в этом тексте, то пора открывать глаза и начать заботиться о себе по-настоящему! Я не пью, не курю и это повод для моей гордости. Да, может быть, моя жизнь не такая «интересная», как у тех, кто ходит по клубам, но я имею нечто большее - это любовь к себе и отсутствии иллюзии отдыха.
Я часто путешествую, читаю книги рядом с бассейном в фитнес-зале на веранде, пью воду с сельдереем и понимаю, как же это классно расслабляет!
Кстати, расскажу небольшой спойлер к будущим статьям - предложением выше я написала про путешествия, но я путешествую немного не стандартным образом.
Я покупаю билет в один конец, таким образом я прожила почти 2 года в Турции г. Мармарис, ездила на зимовку в Тайланд г. Паттайя, навестила Армению г. Ереван на недельку, чтобы поесть стейк 🥩
При всем этом я не основательница какой-то крупной компании, у меня нет "ухажеров" - я просто человек, который выбрал себя!
Просто задумайтесь: Билет из России в Ереван мне обошелся 4.000р + 10.000р проживание + 5.000р питание = 19.000р и гора эмоций, а теперь вспомните, сколько люди в среднем оставляют денег в клубах 😉
Порой, такие траты обходятся человеку за 1 мощных поход в клуб, вот и думайте, куда лучше потратить деньги!
А теперь ответьте честно, вы любите себя?
Спасибо, что дочитали мою статью! Обязательно подписывайтесь на канал и следите за моими публикациями❤️
