Вы поймёте это тогда, когда осознаете, что вышли из позиции:
«ребенок → взрослый» и выстроили отношения с родителями в формате:
«взрослый ↔ взрослый»
⠀
Другими словами:
разрешить родителям жить так, как они хотят, не исполняя при этом их желания и капризы.
⠀
Вы поймите, можно от родителей сбежать хоть на Луну, но так и не пройти при этом сепарацию.
⠀
Да-да, даже совсем не общаясь с ними, вы можете всё ещё оставаться с ними в слиянии.
⠀
Только через сепарацию человек становится взрослым, а это значит, что он полностью берет ответственность за свою жизнь и чувства.
⠀
И только позволив другим делать их собственные выборы, мы получаем свободу к своим.
⠀
В противном случае мы будем раз за разом заходить в созависимые отношения,
где будем проигрывать сценарий:
⠀
«я докажу тебе, что я хороший, и только твоя любовь даст мне ощущение, что я чего-то стою»
⠀
Вспомните, как было в детстве.
⠀
Там мы даже от настроения родителей очень зависим. Даже от того, как смотрит на меня мама.
⠀
То есть пройденная сепарация позволяет человеку самому определять какой он, вне зависимости от мнения окружающих, но для этого в первую очередь нужно отделиться от значимых фигур - родителей.
⠀
И речь здесь совсем не о безусловной любви к родителям или полному их отрицанию.
⠀
Вам может не нравиться их образ жизни, взгляды и поведение, но это больше не влияет на вашу жизнь.
⠀
Потому что вы теперь отдельный взрослый и вы больше не смотрите на себя глазами родителей.
⠀
А вы прошли сепарацию?
⠀
Как думаете?)
Инна Розен, клинический психолог, КПТ
Запись WatsApp: +7 966 111‑69‑90
-20% на первую консультацию