Сегодня разберём, как ненадёжная привязанность влияет на отношения.
1. Неустойчивое эмоциональное состояние.
2. Преувеличение обиды и тяжелое её проживание.
У человека с ненадежным типом привязанности обида- основное чувство. Любой отказ в чем-либо или неоправданные ожидания воспринимаются как катастрофа.
Пример: партнёр девушки не смог пойти с ней в кино. У него возникли непредвиденные обстоятельства на работе. Мысли девушки: я ему неважна, неинтересна. Он со мной не хочет идти в кино. Он меня разлюбил.
Чувства: от обиды до досады и паники.
3. Неверное истолкование коммуникативных сигналов и ожидание отталкивания или отвержения.
Человек с ненадёжным типом привязанности постоянно или часто находится начеку. Ждёт, что его оттолкнут. Необъективное восприятие действий/бездействий партнёра. Воспринимается всё на свой счёт.
4. Тяжелое восприятие разговоров. Таких людей часто называют мнительными. Они очень чувствительны к замечаниям. Воспринимают их как критику в свой адрес.
5. Привлекают в свою жизнь недоступных людей. Влюбляются в женатых/замужних. Знакомятся с живущими в других странах людьми.
6. Создают случайные связи вместо стабильных долгосрочных отношений. Отдают предпочтение отношениям без обязательств.
Бессознательное решение: если я не сближусь, меня не оттолкнут. И я не испытаю боль.
Иногда в разговорах со знакомыми люди спрашивают: как можно быть в отношениях с одним партнёром?
Ответ для понимания: у людей, которые не могут находиться в одних отношениях, ненадежный тип привязанности. Они боятся привязываться к кому-то одному. Это один из способов не устанавливать близкие отношения.
Еще один пример)): девушка встречается с парнем. Всё вроде бы хорошо. Но всё-таки что-то не то. Что-то- это что? У девушки есть в голове пунктик, что обязательно есть какой-то другой парень, который по ряду пунктов лучше реального партнёра. И она составляет списочек недостатков парня, который не дотягивает до вымышленного идеала. У неё имеется ещё список, в котором определены качества того самого идеального партнёра. И она всегда несчастна в отношениях, потому что есть ожидание лучших отношений.
И в голове часто крутится мысль, что у Тани, Мани, Кати, подруги, соседки, коллеги партнёр лучше. Это мне не везёт.
На чужом поле всегда трава зеленее))
Психологическая работа - через осознавание - от ненадёжной привязанности в детстве- к более надежной в своём возрасте.
психолог Екатерина Александровна Поколева
Буду рада, если публикация окажется полезной для Вас!)
Автор: Поколева Екатерина Александровна
Психолог, Травматерапевт АРТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
