Взрослый с ненадежной избегающей привязанностью, может часами, днями быть в одиночестве. Ему так легче и проще – без контактов, без отношений. Будучи ребенком, такой взрослый рано повзрослел и утратил контакт с эмоциями. Ему сложно определить, что он чувствует, этот вопрос его вводит в тупик. Но на самом деле вся эта самостоятельность и независимость не дает строить отношении, не дает возможности оставаться в них. С детства такие взрослые ведут себя как взрослые, они научились не в чем не нуждаться, не чувствовать свои потребности.
Часто в контакте с такими людьми нет ощущения нужности, важности, у них могут быть высокие ожидание от других. Они могут обесценивать отношения, заменять их на краткосрочные отношения. Сложно понять, нужны ли вы такому партнеру.
Такой взрослый может иметь множество поклонников, но эмоциональной близости ни с кем не будет, такие поверхностные связи и видимая заинтересованность. Такой взрослый может вовсе обходится без отношений, без семьи и выбирать жизнь в одиночестве. Женщина может «выбирать» женатых мужчин, мужчины могут часто менять партнерш – это все про те отношения, которые вроде бы есть, но их на самом деле нет. Потому что нет эмоционального контакта, участия, нет доверия.
Взрослые с небезопасной избегающей привязанностью не знают, что чувствуют, они часто отрезаны от своих эмоций, и этому они научились в детстве. Именно там они научились обесценивают свой тяжелый опыт, и так они научились выживать. «Ну подумаешь, отец пил и пропадал, но он обеспечивал семью, многие так жили», «Да, мама часто была в командировках, но я не жила в детском доме, у меня была бабушка». Такие взрослые изолировались от своих чувств и отношений потому, что в отношениях было небезопасно и это тот опыт, который нельзя повторить.
Задачи терапии со взрослым с небезопасной избегающей привязанности: способствовать осознанию того, какие чувства стоят за страхом отношений, страхом контакта; переработка опыта, в котором отношения ранили; дифференциация настоящего и прошлого; получение опыта проявления своих чувств в контакте.
Следующая публикация – о небезопасной дезорганизованной привязанности.
Здесь публикация о тревожном стиле привязанности в отношениях у взрослого.
А вы узнаете своих знакомых или себя в описании типов привязанности в отношениях?
Если понравилась публикация, буду рада вашим комментариям и подписке.
Психолог, Ирина Вебер
Запись на терапию whatsapp
Канал t.me
Автор: Вебер Ирина Васильевна
Психолог, EMDR-терапевт травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru