Всем привет! Спасибо, что зашли читать про моё неправильное похудение☺
Я Катерина, худею с конца декабря, с веса 83 кг. Рост 163, возраст 34. Похудела уже нормально так, в прошлую субботу вес был 67,3 кг. Абсолютный минимум за мою сознательную жизнь.
Сегодня день был шикарный, не в пример вчерашнему. Дождя не было, и это главное.
Утром, перед работой, совершила прогулку в 30 минут.
Завтракала я вот как
Вторую половину цельнозернового хлеба в итоге не съела. 2 яйца и кабачковая икра. Икру не добавляла)) Съела только то, что положила))
Днем тоже выходила гулять, 30 минут
На обед забрала остатки рагу и курицы
Вечером отменили сыну тренировку и я поняла, что это мой шанс😆 Шанс наверстать упущенное за вчерашний противный день без пробежки.
Сразу с работы я доехала до парка, припарковалась рядом с лесом и побежала. В планах было пробежать 40 минут.
Так как за вчерашнюю свою противность лежал на сердце тяжкий груз, я решила... тадааам... пробежать двойную порцию времени😄
Даааа, я бежала час двадцать🤪🤪🤪 1 час. 20 минут.
Так, ещё раз. Я. Бежала. 1 час, 20 минут. Без остановки. БЕЗ ОСТАНОВКИ, РЕБЯТА!!!!!
Это че, я умею бегать или че ваще происходит??😁
Для пущей доказательности, в первую очередь себе, я заметила расстояние от точки, где я находилась, до парковки. Т.е. половина пути
5,2 км показало. Т.е. я пробежала примерно 10 км.
Давайте заново. Я ПРОБЕЖАЛА 10 КИЛОМЕТРОВ!!!!!!
Не за всю свою жизнь, не. За раз. За 1 час 20 минут😄
Перед началом пробежки я посмотрела на часы. Было сожжено 1444 ккал.
Вот сразу после пробежки
Очень понравилось бегать в лесу
Хоть и грязи намотала, пипец
Да, вот такая чушка поехала домой🤣
Но зато счастливая😂
Голод сегодня продолжает мучить. Просто хочется есть. Нормальной, обычной еды. Но не будем о грустном сегодня😊
Всем отличного настроения, до встречи🙂
