Худею неправильно

Друзья, спасибо, что не отписались во время затишья от меня на канале 😊 Я Катерина, худею с 83 кг с конца декабря. Последнее взвешивание, 10 дней назад, показало 63,2 кг. Рост 163, возраст - 34 года. Ох, что приключилось со мной на прошлой неделе... Что прям ни разу за полгода не случалось. В связи с никак не начинавшимися КД и затянувшимися ПМС ела я целыми днями всякую всячину без ограничений. Вечером пробежки отменила, просто в них не было смысла, раз такой зажорище меня посетил. Всю неделю...

Всем привет! Отличных выходных всем читающим ☺ Я Катерина, худею с 83 кг. Начала в конце декабря. Рост 163, возраст 34. 2 недели назад вес был 65 кг. В прошлую субботу я пропустила взвешивание, т.к. наелась вреднятины накануне и не бегала утром в субботу. Сегодня, наконец, удалось снова себя помучить 2-часовой пробежкой. Было непросто опять. Давно так долго не бегала, в последнее время ограничивалась 1,5 часами. Погода сегодня охлаждала сильным ветром при температуре +10. Похожая погода стоит всю неделю...

Привет всем читателям моего канала🙂 Вчера на работе провела важную встречу-знакомство с одной из крупных компаний в области Smart Home из Тюмени. И уже завтра, под впечатлением, видимо, они едут к нам в офис, налаживать связи. К нам иногда приезжают партнёры, которые покупают у нас оборудование для автоматизации (ум.дома). Но завтра впервые приедут именно мои клиенты. Немного волнительно, охота, чтобы встреча прошла продуктивно и с перспективой на будущие крупные проекты. Есть у меня белая блузка-туника с длинным поясом...

Приветствую читателей канала, спасибо вам за интерес🙂 Сегодня ребёнок таки остался ночевать у бабушки, поэтому я сразу себе сказала, что бегаем сегодня долго. Тем более, что сегодня я покушала дак покушала)) Творожная масса со сметаной. Торчит изюм ещё. Сладко. На обед вообще гречку положила😳 как бы я её не ненавидела, но одной свининой с грибами я бы не наелась Необычно калорийно для моих будней. И углеводно. Но я хотела, чтоб сил хватило на сегодняшнюю пробежку. И сил хватило. Бегала я сегодня 1,5 часа, это не много...

Всем привет, как ваши выходные? Вот у меня, например, пошло всё наперекосяк уже в пятницу🤪 Но есть и хорошие новости. Итак, я Катерина, худею с конца декабря своим неправильным методом. Похудела уже норм так. Начальный вес 83 кг при росте 163. Мне 34 года. Даже не знаю, с чего начать. Наверно, с того, что в конце прошлой недели хлестали ливни. Настолько всё было эпично, что затопило на работе канализацию, в цоколе было воды по щиколотку, ребята, вместо работы, выгребали совками и снежными лопатами воду и сливали её в мусорные вёдра...

Всех приветствую, спасибо за посещение моего канала😊 Начало этой недели порадовало хорошей погодой. Сухой и тёплой, в пределах 23 градусов. Просто идеально, как по мне. И вот только я подумала, что, наконец, смогу сделать 6 пробежек в неделю и скинуть побольше благодаря этому, как вчера, в четверг, ливанул такой дождь, что вообще не вариант было даже на улицу выходить. Я добежала до машины от работы, это несколько секунд, и промокла насквозь! Уже второй раз за пару недель прям тропический ливень на Урале...

Сегодня я собрала для вас основные причины, почему я выбрала бег, а не силовые тренировки и почему не откажусь от пробежек в ближайшее время. Первая причина моего выбора - это максимальная эффективность тренировок. За небольшой период можно избавиться от максимального количества жидкости в организме, соответственно, сильно убрать объем. Изменения фигуры можно заметить уже через пару недель регулярных пробежек. Действительно, силовые тренировки - это подтянутое тело, прокаченные мышцы вместо обвисшей кожи, которые сжигают ккал, даже если вы не тренируетесь...

Всем добрый день и спасибо, что читаете мой канал😊 Сегодня замечательный день. Какой-то лёгкий и немного радостный. Ничего особенного не произошло, но всего помаленьку. Неделя началась с хорошей погоды, +23 градуса, просто отлично. На работе, конечно, бесконечный режим многозадачности, но это круто, когда любишь свою работу. Работаю я в компании-производителе оборудования автоматизации. Проще, оборудования для Умного дома. Позвал меня к себе сегодня коммерческий. Обсудили дела и, почему-то моё развитие в компании...

Всем привет! Я Катерина, худею неправильно с конца декабря. Похудела с 83 до 65 кг. Рост 163. По субботам обычно я взвешиваюсь. Перед взвешиванием бегаю. И не пью воду часов с шести вечера, чтоб не было отёков. В эту пятницу решила поставить эксперимент, действительно ли вода даёт отёк с утра. Вот какие цифры были: Пятница вечер после пробежки - 65,85 кг Выпила воды, сколько хотела. Не мало, т.к. была жара 30 градусов, а я пробежала 2 часа. После питья стало 66,5 кг. Утро субботы ло пробежки - 66,2 кг...

Всем доброго дня и отличных приближающихся выходных 😊 Уже 2 недели, как наступило лето, было уже достаточно жарких дней и я поймала себя на мысли, что пропадает мотивация. Ну вот неохота худеть и всё тут. Бегать лень. Ограничивать себя в еде уже не так хочется. Нет, я не ушла в зажор. А вот с пробежками как- то не ладится в последнее время. В среду был праздник - выходной. С утра планировала бегать. Проснулась рано. Стало лень и не побежала. Весь день провели с семьёй, в саду. Приезжала сестра с племянником, жарили купаты, ели торт...

И снова здравствуйте, спасибо за посещение моего канала про похудение! Еще хотела бы искренне поблагодарить людей, которые подписываются на меня и оставляют комменты под постами. Очень приятно, что мое похудение в стиле "чё за дичь такая" интересно уже более, чем 140 людям. Человекам. Не важно. Читателям. Итак, вчера, то бишь в понедельник, я договорилась сама с собой, что буду выкладывать отчеты по еде и движу каждый день. Чтоб не расхлебаться, так сказать. И сразу договор нарушила. Ну вот как...

Доброго дня, дорогие читатели, спасибо, что заходите😊 Я Катерина, рот 163, начальный вес 83 кг. Худею, чередуя малоедение и зажоры)) С конца декабря похудела на 18 кг. Мой вес на 08.06.24 Вчера была суббота, а значит, день вестей с весов. Тянуть кота за все подробности не буду, вот мой вес в субботу утром За счёт срыва в понедельник, отвес очень небольшой. Только 200 гр. Грусть - печаль, но что делать. Сама виновата. Ещё пробежка была только 3 дня из 5. Вот и результат. Как обычно, в пятницу после работы бегала 1,5 часа...