Сохранить отношения:
3 шага навстречу друг к другу.
"Я выбрала совсем не того человека. Он был чутким, нежным, внимательным, а что сейчас? Я его просто не узнаю."
Картинка сгенерирована с помощью сайта Шедеврум.
Часто, когда женщина входит в отношения с мужчиной, она строит иллюзии относительно этого мужчины. Она видит его щедрым, добрым, отзывчивым, именно тем, кто нужен для того чтобы не быть в одиночестве.
Мужчина реагирует на эту иллюзию и желает соответствовать ее ожиданиям. Он напрягается, старается, включается в ее жизнь.
Она влюбляется в эту иллюзию и считает, что вот тот самый, с которым она будет счастлива. Именно он сделает ее счастливой, именно он своей любовью и лаской закроет ее от всех проблем, проявит заботу и удовлетворит ее потребности. Он - и есть спасение.
Но дело в том, что иллюзия не может быть вечной, и постепенно партнёры начинают видеть друг друга и при этом не узнавать. Наступает разочарование, ведь оказывается он не такой. "Он изменился, он другой" - и это тяжёлое разочарование, как то, что он не такой, каким бы она хотела его видеть.
На самом деле, он никогда и не был таким. Она его таким "придумала". Когда "спадает пелена", нужно принять решение остаться или уйти.
Для того, чтобы сохранить отношения необходимо сделать три шага навстречу друг к другу:
- Взять ответственность за свое эмоциональное состояние. Только мы сами строим свою жизнь, и если есть в этом сомнения, значит, мы и создали те обстоятельства, при которых сложно отвечать за свою жизнь.
- Принять: то, что происходит в отношениях – результат совместного сосуществовании, совместного диалога или его отсутствия. При этом значимо иметь смелость посмотреть друг на друга и увидеть друг друга, начать интересоваться не только делами, но и чувствами друг друга.
- Отпустить иллюзии того, каким мы ждем человека рядом. И это может быть очень непросто. Но именно этот компонент дает возможность быть диалогу и совместным договоренностям.
Если сложно принять решение и есть сомнение, если эти шаги кажутся для вас тяжелыми, вы можете обратиться за психологической поддержкой и начать двигаться, прежде всего навстречу к себе.
А как вам удавалось отпускать иллюзии?
Психолог, Ирина Вебер
Запись на консультацию whatsapp
Канал Telegram
Автор: Вебер Ирина Васильевна
Психолог, EMDR-терапевт травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru