КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Несовместимость целей, интересов или жизненных устремлений может способствовать разрушению отношений.
- Недостаток усилий и эмоциональная дистанция обрекают на гибель многие отношения.
- Такое поведение, как презрение, сарказм и соперничество, наносит ущерб эмоциональной близости и доверию.
Большинство из нас вступают в отношения с мыслью, что они продлятся долго. Мы надеемся, что найдем подходящего человека, который нас понимает, относится к нам и имеет такие же цели и интересы, как и мы. Однако, несмотря на это, многие отношения в конце концов заканчиваются. Хотя мы можем романтизировать «идеальное» партнерство, реальность такова, что отношения требуют усилий, и оба партнера на самом деле хотят этих отношений. Если цели, стремления, желания или потребности не совпадают, это может вызвать стресс в отношениях и стать фактором, способствующим их провалу.
Вот семь распространенных причин, из-за которых романтические отношения терпят неудачу.
- Проживание параллельных, отдельных жизней
Вы можете жить со своим партнером и спать по ночам в одной постели, но помимо этого вы можете испытывать глубокое чувство пустоты. В работе с клиентами психологам часто приходится слышать фразы вроде «мы больше похожи на соседей по комнате» и «у нас мало общего».
Реальность такова, что пары, оказавшиеся в такой ситуации, часто теряют эмоциональную связь со своим партнером и не знают, как вновь зажечь искру. Некоторым может казаться, что они живут отдельной жизнью от своего партнера, или чувствовать себя некомфортно, когда они вместе.
2. Презрение
Презрение, возможно, является самым большим предиктором разрушения отношений из-за нарастания враждебности, возникающей из-за того, что ваш партнер заставляет вас чувствовать себя хуже и недооцененным. Во многих случаях презрение носит невербальный характер и выражается посредством насмешек и языка тела (насмешка, закатывание глаз или выражение отвращения). Однако это также часто проявляется через сарказм, снисходительные замечания, враждебность или пренебрежение.
Если в ваши отношения проникло презрение, может возникнуть ощущение, что ваш партнер настроен против вас или что вы постоянно «тонкому льду» вокруг него.
3. Разная скорость достижения целей
Часто можно увидеть, что каждый партнер подходит к жизни по-разному. Само по себе это не проблема для романтических отношений, но может быстро превратиться в тревожный сигнал для отношений.
Например, один партнер может отдавать предпочтение работе, а другой – своему свободному времени. Или кто-то может решить остаться на не приносящей удовлетворения работе, не стремясь к карьерному или образовательному продвижению, в то время как другой партнер быстро достигает своих целей.
Столь же часто можно увидеть, как один партнер занимается своим эмоциональным ростом, в то время как другой «застрял» или не заинтересован в своем личном развитии. По сути, каждый партнер может чувствовать, что он находится на разных уровнях эмоционального, психологического, социального или интеллектуального развития, что и вызвало разрыв в отношениях.
4. Отсутствие доверия
Доверие связано с базовой потребностью в безопасности, последовательности и защищенности в ваших отношениях. Если вы или ваш партнер испытали брошенность или предательство в годы вашего становления, вам может быть трудно доверять друг другу.
Проблемы доверия могут проявляться в отношениях в виде ревности, контроля, манипуляций, нереалистичных ожиданий, а также эмоциональной или физической неверности. Если возникают проблемы с доверием, может быть трудно чувствовать себя уязвимым или эмоционально связанным со своим партнером или рассчитывать на то, что он будет рядом с вами.
5. Отсутствие независимости
Некоторые могут быть неспособны или не хотят проводить время в одиночестве или могут чувствовать, что время, проведенное в одиночестве, предполагает, что их партнер больше не любит их или хочет уйти. Однако время, проведенное в одиночестве, имеет решающее значение для заботы о себе, построения независимости и укрепления взаимозависимости в ваших отношениях.
Если у вас или вашего партнера есть непроработанная травма, она может проявляться в неспособности проводить время в одиночестве, в глубоком страхе, что ваш партнер собирается бросить вас, или в превышении своей потребности в личном пространстве.
6. Проблемы общения
Здоровое общение – это больше, чем просто говорить, чтобы быть услышанным. Оно включает в себя активное слушание, размышление и сопереживание. Если присутствуют проблемы в общении с вашим партнером, это может выглядеть как общее чувство эмоциональной разобщенности.
Когда общение ограничено или проблематично, оно может усилить тенденцию к ослаблению основы отношений, что затрудняет решение любых проблем в отношениях.
7. Не прилагать усилий
Отношения требуют работы. Они требуют от обоих партнеров приложить усилия, чтобы помочь сохранить и построить свои отношения. Одним из главных факторов, предсказывающих окончание отношений, является то, что одному или обоим партнерам не хватает обязательств или они находятся в отношениях, чтобы не оставаться в одиночестве. Часто можно услышать, что один из партнеров «выключился», когда все стало «слишком реальным» или когда отношения зашли в тупик. Когда партнер перестает прилагать усилия или становится эмоционально разобщенным, это сигнал о том, что отношения могут оказаться неустойчивыми.
Здоровые отношения требуют работы; они требуют, чтобы оба партнера сделали осознанный выбор в пользу отношений. Хотя никакие отношения не идеальны, важно понимать, что ради них стоит посмотреть на себя и свои ориентиры в жизни пристальнее, чтобы встретить “своего” человека.
