Иф ю ноу вот ай мин. Психология

Избегающие привязанности люди ценят свою независимость, автономию и самостоятельность, но сталкиваются с трудностями в выражении эмоциональной близости и зависимости от других. Это может усложнять отношения. Многие из них хотят близких отношений, но боятся отказа или потери своей независимости, что делает для них трудным активное участие в свиданиях или поиске отношений. Встреча с партнером, имеющим избегающую привязанность, может вызывать затруднения и разочарование, особенно для людей с тревожным стилем привязанности, которые ищут противоположное...

Привязанность - это способ, которым мы формируем отношения с другими людьми, особенно в раннем детстве. Британский психоаналитик Джон Боулби ввел этот термин, предполагая, что связи, которые мы создаем с родителями в детстве, влияют на наше поведение и чувства во взрослой жизни. Мэри Эйнсворт, психолог, продолжила исследование привязанности, изучая, как дети реагируют на разлуку с родителями. Она обнаружила, что степень безопасности привязанности у ребенка может влиять на его поведение в отношениях в будущем...

Почему мы чувствуем себя одиноко? В нашей современной жизни одиночество стало распространенным явлением. Мы часто чувствуем себя изолированными, как будто окружающие нас люди не могут понять нас или поддержать. Это может происходить по многим причинам, включая неблагополучие в семье, отсутствие глубоких связей, страхи и комплексы, а также социальные изменения, такие как распространение электронных устройств и социальных сетей. Вот несколько способов борьбы с одиночеством...

1. Задавать себе вопросы: для чего и почему я это делаю? Только задумываясь о своих поступках, уже можно подметить некоторые варианты своего поведения и начать отказываться от каких-то привычек. 2. Выписать все, что должна «хорошая девочка» по вашему мнению. (С формулировкой “ты должна”) и найти аргументы, за и против. 3. Понять, какие последствия у поведения «хорошей девочки»? На сколько это полезно для нас и для других? 4...

В продолжение темы моего видео... В раннем возрасте мы получаем одобрение, когда наше поведение соответствует ожиданиям взрослых - родителей, педагогов, тех, кто формирует наш характер, и выражают недовольство, если мы отступаем от этих ожиданий. "Хорошее" поведение поощряется и укрепляется положительными реакциями взрослых, а за "плохое" следуют различные виды воздействия, вроде игнорирования, взгляда осуждения, или слов, вызывающих чувство вины и стыда. Взрослые "передают" ребенку свою карту, указывая...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Большинство из нас вступают в отношения с мыслью, что они продлятся долго. Мы надеемся, что найдем подходящего человека, который нас понимает, относится к нам и имеет такие же цели и интересы, как и мы. Однако, несмотря на это, многие отношения в конце концов заканчиваются. Хотя мы можем романтизировать «идеальное» партнерство, реальность такова, что отношения требуют усилий, и оба партнера на самом деле хотят этих отношений. Если цели, стремления, желания или потребности не совпадают, это может вызвать стресс в отношениях и стать фактором, способствующим их провалу...

Многие клиенты психотерапевтов, особенно женщины, часто оказываются в отношениях, которые в итоге приносят им страдания. При ближайшем рассмотрении таких ситуаций выясняется, что даже самые маленькие комплименты и добрые слова воспринимаются ими как идеальные отношения. В результате они легко попадают в психологические игры, которые манипуляторы часто устраивают. Давайте разберемся, какие фразы должны немедленно вызывать у вас тревогу. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ • Нарциссический партнер может использовать излишние комплименты, чтобы манипулировать вами...

С приходом осени многие из нас сталкиваются с таинственным явлением, известным как "осенняя хандра" или сезонное аффективное расстройство (САР). Как будто бы наша жизнь -это сплошные понедельники после бурных выходных. Но давайте разберемся, как наука помогает нам в борьбе с этой осенней тягостью. 1. Поддерживайте режим сна, даже если ваше одеяло кажется мягче плюшевого медведя. Научные исследования показывают, что недостаток света в осенние и зимние месяцы может нарушить наш циркадный ритм и сон...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с ограничениями и сопротивлением. Возможно, вы знакомы с ситуациями, когда ваши планы и желания прерываются одним маленьким словом - "но". Это слово может быть мощным барьером, мешая вам идти к своим целям и мечтам. Давайте рассмотрим, как простая лингвистическая хитрость, замена "но" на "и", может изменить вашу жизнь. Остановка на слове "НО" "Но" - это слово, которое мы используем, чтобы выразить контраст или уточнить наши утверждения...

В повседневной жизни мы сталкиваемся с различными стрессами, тревожными ситуациями и негативными эмоциями. Для того чтобы справиться с этими вызовами, наши умы прибегают к механизмам обороны, которые помогают нам смягчить негативные эффекты. Эти механизмы называются защитными механизмами, и они играют важную роль в нашей психологической защите. В этой статье мы рассмотрим, что такое защитные механизмы, как они работают и приведем примеры из жизни. Что такое защитные механизмы? Защитные механизмы...

Наш мозг - орган, который требует большого количества энергии. Люди часто тратят эту энергию не на интеллектуальную деятельность или практические действия, а на бесконечные раздумья и сомнения в правильности своих решений. Люди, которые слишком много думают, застревают в циклах беспокойства и размышлений. Они беспокоятся о том, что может произойти, или о пережитом уже прошлом. Это беспокойство и размышления могут привести к различным заболеваниям, таким как чувство рассеянности, физические симптомы стресса и нарушение сна...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Вызывает ли расстройство отношений психическое заболевание? Плохие отношения связаны с рядом проблем психического здоровья, таких как тревожные расстройства, фобии, депрессия, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства пищевого поведения, а также расстройства, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ. Психическое заболевание, наиболее изученное в контексте супружеского неблагополучия — это депрессия. Важный вопрос заключается...