Поговорим на тему влияния медиа среды на восприятие образа тела.
От куда в голове у нас появляется желаемый образ тела? И что делать, если он далек от действительности?
Для тех, кто к счастью, не сталкивался с проблемой непринятия внешности – речь пойдет о влиянии СМИ, соцсетей, рекламы на наше восприятие образа тела и внешности, а так же роли медиа в формировании предрасположенности девушек и женщин к развитию РПП и непринятию себя.
Вы когда-нибудь замечали, что после просмотра соцсетей вы чувствуете себя хуже?
Или, наоборот, загорались мотивацией сделать свою внешность/тело другими (похудеть, пойти в зал)?
А может вы ругали себя за съеденные «неправильные» продукты?
Или пользовались приложениями для улучшения внешности на фото?
Все это может не быть проблемой, а может приводить к достаточно сложным проблемам, вплоть до развития расстройств пищевого поведения и дисморфофобии (крайняя степень непринятия частей своего тела).
Не многим из нас будет знакомо словосочетание «объективация тела».
И это неудивительно, ведь СМИ, маркетингу и огромным косметическим корпорациям это совсем не выгодно!
Объективация - представление тела женщины, как объекта наблюдения, которому приписываются определенные нормы и стандарты, началась давно и кажется нам уже привычной и не заметной.
В нашей среде пропаганда объективации женского тела стала уже незаметной. Везде мы видим точеные тела и идеальные, словно модельные, внешности, тщательно отполированные в Photoshop или FaceApp.
Но как часто мы вспоминаем что это – не реальность?
Хорошо ли вы различаете где фото с коррекцией, а где реальные? Это не так просто, как может показаться.
В ответ на главный вопрос - что же делать, если мое телеосное Я отличается от реального? Корректировать установки, относиться критично с информационному пространству и, при необходимости, обращаться к специалисту.
Подготовила для вас подборку книг о том, как принять себя и перестать тревожиться:
1. «Больше чем тело», Лекси и Линдси Кайт.
2. «Миф о красоте», Наоми Вульф.
3. «Тело, еда и тревога. Что беспокоит современную женщину», Юлия Лапина.
4. «Мнимые тела, подлинные сущности», Николь Шнаккенберг.
5. «Лекарство от тревоги», Роберт Лихи.
Будьте внимательны к тому, что на вас влияет!
Автор: Фендер Юлия Игоревна
Психолог, Специалист по РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru