Вы наверняка слышали о самом женском гормоне, об эстрогене. И слышали о том, что низкий уровень эстрогена может приводить к множеству проблем, особенно у женщин возраста 50+.
А чем хорош эстроген и почему за ним надо следить — расскажет врач акушер-гинеколог Гончарук Василиса.
Что такое эстроген?
Эстрогены — это группа гормонов, секретируемых яичниками, в репродуктивном возрасте они регулируют менструальный цикл. Уровень эстрогенов увеличивается по мере достижения половой зрелости. С возрастом этот уровень начинает снижаться, что приводит к менопаузе.
1. Эстрогены защищают сердце
Эстрогены положительно влияют на работу сердца и обеспечивают стабильное артериальное давление. Эстрогены помогают поддерживать низкую концентрацию триглицеридов в крови, повышают уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин), что способствует предотвращению образования бляшек в сосудах и снижает вероятность развития атеросклероза.
2. Эстрогены защищают мозг
Исследования показывают, что эстрогены могут улучшать когнитивные функции, такие как память и внимание. Они также могут оказывать защитное действие на нервные клетки и способствовать их регенерации.
Если есть жалобы на «затуманивание в голове», или трудно сосредоточиться, или теряется ход мыслей — возможно, виноват низкий уровень эстрогенов.
3. Эстрогены увеличивают мышечную массу и плотность костей
Гормоны также играют важную роль в росте костей и увеличении мышечной массы. Они помогают защититься от остеопороза — состояния, при котором кости становятся слабыми и ломкими.
4. Эстрогены улучшают настроение
Перепады настроения, которые женщины испытывают прямо перед менструациями, могут быть вызваны изменением уровня эстрогенов.
Известно, что этот гормон помогает поддерживать постоянный уровень серотонина и эндорфинов. Некоторые исследования показывают, что эстрогены помогают снизить уровень тревожности и предотвратить панические атаки.
5. Эстрогены улучшают секс
Эстрогены играют важную роль в регуляции сексуальной функции у женщин. Эти гормоны способствуют увлажнению влагалища и повышению эластичности тканей, что может повлиять на сексуальное возбуждение, комфорт и удовлетворение во время полового акта.
Стоит ли принимать эстрогены?
Только врач может помочь найти правильный ответ. Анализы крови могут подтвердить, низкий ли уровень эстрогенов, но считается, что пока не наступила менопауза и менструальный цикл регулярный, уровень эстрогенов достаточный.
В некоторых случаях врач может назначить гормональную терапию, которая поможет частично восполнить дефицит эстрогенов. Решение о начале гормональной терапии во время менопаузы должно быть принято индивидуально, своевременно и с учетом общего состояния здоровья, симптомов менопаузы и риска развития определенных заболеваний.
