Жертва. Само слово — уже режет слух. Звучит, как что-то разрушающее, резкое, не побоюсь сказать, — перемалывающее на части.
С этим словом мы встречаемся, когда смотрим или читаем новости со страшными происшествиями, либо сталкиваемся с чем-то, что вызывает страдания. Но я буду писать о позиции жертвы в психологии, и мне хочется посвятить этому подборку статей. Точнее создать цикл статей о выходе из этого неприятного состояния, так как, оставаясь в нем, перспектив на полноценную жизнь нет.
Итак, кто такая жертва?
Самое простое и видимое на поверхности — это постоянные жалобы. На людей, на работу, на здоровье, на погоду и т.п. Это хронические искатели виноватых и недовольные всем и вся. И, если сегодня не случилось ничего, на что можно пожаловаться, то нужно найти. Без этого даже как-то некомфортно и неуютно - нет привычной атмосферы.
Жертва считает себя непонятой и недооцененной, отсюда и основные чувства, которые ее наполняют — обида и разочарование. Чувства эти редко выражаются прямо, поэтому копятся долгое время, превращаясь в свербящего червяка, разъедающего все живое внутри. Внешне это выглядит, как мучение и страдание, сопровождающееся поведением «мне все должны».
Суть такого поведения — это манипуляция. Ведь если жертва обижается, значит где-то должен быть обидчик. Обязательно должен быть кто-то виноватый в ее страданиях. И этот кто-то должен отвечать. Ему предъявляются все претензии, на него сыпятся обвинения, ему выражаются требования. Но, что бы он не сделал — этого всегда будет мало.
Какие еще есть проявления поведения человека в состоянии жертвы?
Это нежелание принимать на себя ответственность, отказ от принятия решений, демонстрация своей беспомощности, склонность к драматизации ситуаций, нежелание исправлять ситуацию.
Человек в позиции жертвы уверен в том, что никто его не понимает. Ему хуже, труднее, страшнее, больнее, чем всем другим людям. Поэтому и внимания, заботы, участия ему нужно больше, чем всем остальным. Иначе жертва злится, требует и страдает.
Счастье жертвы зависит от других, потому что нет навыка создавать себе счастье и радость самостоятельно. Поэтому и обеспечить себя счастьем навсегда не получается — ведь другие люди не будут бесконечно питать чужую ненасытность. Нет у них такого желания, что вполне себе закономерно.
Вот так бы в общих чертах я описала человека в позиции жертвы. Конечно, это не полное описание — тут одной статьей не обойдешься. Но думаю, что для того, чтобы сформировать представление, вполне достаточно.
А мне бы хотелось в своих статьях больше уделить внимание тому, как выйти из жертвы. И я буду об этом подробно писать.
Можно задаться вопросом — а зачем выходить?
На самом деле, люди, оказавшиеся в позиции жертвы, глубоко внутри чувствуют себя неполноценными и недостойными. Они постоянно чувствуют угрозу от окружающего мира, не доверяют ни ему, ни себе. Им кажется, что счастье и радость нужно добывать непомерными усилиями. Они боятся встретиться с собой, со своей пустотой внутри, которую нечем заполнить — они не знают как, их не научили.
Быть жертвой — это неосознанный выбор и важно помочь человеку выйти на уровень осознания. Из осознанного состояния мало, кто хочет оставаться в жертве и дальше. Ведь это значит так и не начать жить свободно и полноценно. Хотя всякое бывает — тут каждый решает сам, неся свою личную ответственность за вытекающие последствия.
А тем, кто узнал себя в моем описании, мне бы хотелось сказать — все возможно! Изменить, переделать, перепрошить, перестроить, начать заново. Нужно только пожелать — искренне и от всего сердца! Это самое главное.
А пока вам самим трудно, пока не хватает веры в лучшее, в возможность перемен, в жизнь с любовью и радостью — я готова быть рядом с вами и делиться знаниями и опытом.
Я точно могу помочь вам осознать вашу ценность и значимость, в первую очередь, для самих себя!
Продолжение следует...
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
