Всем привет. Часто я вижу вопрос от людей: “Я хочу развиваться, хочу личностного роста. С чего мне начать?” И действительно, с чего начать?! Ну первое я считаю, не нужно начинать завтра же. Иначе, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Так часто бывает, человек что-то такое захотел, обдумал и загорелся. У него прям эйфория и он твёрдо решил, с завтрашнего дня начать изменения. Такой настрой — это хорошо, но если вы рьяно возьметесь за дело, то вскоре вы устанете и забросите свои начинания. Неважно, что это. Будь то саморазвитие или новое увлечение, скорее всего через 1-2 недели, ваш энтузиазм сойдёт на нет. Конечно, бывает исключения, но это редкость. Нужно всё изучить. Сегодня вы можете начать менять свои мысли. Лично я, полностью встал на путь саморазвития, где-то через полгода после решения (а то и больше).
Самое первое, что вам нужно сделать, это побороть свои вредные привычки. Бросить пить алкоголь и курить. Можно, не сразу бросать пить алкоголь. Но уменьшить в разы. В первый год моего саморазвития, я пил всего 4 раза. Да, потом были срывы, были проблемы и депрессия и тут попадался под руку алкоголь. Никто не идеален, и я борюсь с этим. Ну и второй важный шаг, даже важнее, чем бросить пить алкоголь — это бросить курить. Сам я бросил где-то через месяц, после моего решения о новой жизни. И не курю уже 4 года. Как я это сделал, я писал тут. А ещё важно не завтра же бросать, а подготовится к этому, как это сделать я писал тут.
Ну и следующее, но не менее важное, это начать заниматься спортом и начать худеть. Худею я всё это время. Выдающихся достижений в этом нет, но я и не “колобок”. А худеть нужно, похудение — это ваше здоровье, ваша активность и долголетие. Худеть нужно, не садясь на диеты, от них только хуже, а просто правильно питаться. Убрать всякий фастфуд, сладости, жирную пищу. От этого организм вам скажет спасибо. Ну и спорт или просто активность. Всё относительно… например, я занимаюсь физическими занятиями, я считаю средненько. Но кто-то говорит, что это ерунда, кто-то говорить, что много. Всё это относительно. Вы займитесь просто аэробикой. Найдите несколько подходящих для вас упражнений и делайте их. Главное — это активность и постоянство. Я стал заниматься, месяца через 4. Делал всего 1 упражнение, почти 3 месяца каждый день. Потом подключал другие, покупал спортивный инвентарь, изучал, пробовал и вот теперь у меня их много.
Важный шаг, заняться здоровьем. Если у вас есть неотложные дела по здоровью, то это первый шаг. Но я скорее говорю о таких, как вылечить зубы, пройти диспансеризацию. В общем заняться тем, что вы всегда откладывали. Ну и наверное, следующий шаг, он следующий по важности, но начать его делать, можете прям на следующей день после решения изменить жизнь — это читать. Читать разное, от беллетристики до энциклопедий. Читать развивающую литературу лучше, но любое чтение — это развитие. У меня никогда не было с этим проблем, я всегда читал. Когда-то много, когда-то меньше, но всегда. Проблемы у меня были только с классикой, её не терпел со школы.
Конечно, шагов там гораздо больше, вы придёте к ним сами, а эти 6 это как фундамент. Возможно, не все, но стремиться к этому. Я не совсем поборол алкоголь и похудение. Нет-нет да съем что-нибудь ненужное, или выпью алкоголя. Хочешь измениться, начни уже. Сегодня тот самый день, чтобы начать!
