В запрещённой лиловой соцсетке пишет приятельница: «Просто знайте: аскеза на желание работает».
Интересуюсь.
Поясняет:
Аскеза на желание, Юля, – это когда ты фиксируешь намерение получить нечто желанное через отказ от вредной привычки или спонтанного шопинга или вечеринок или ... чего угодно, в общем.
Звучит чертовски привлекательно. Будто ты заключаешь с мирозданием сделку – «ты мне, я тебе». Я своей аскезой делаю мир чуть лучше, а мир мне за это выкручивает на максималки удачу, причём не вообще, а под конкретный запрос.
Важное правило
Названное мероприятие начинается с письменной декларации:
Я, такая-то такая-то, на ... дней отказываюсь от кофе, скандалов и шопинга ради исполнения такой-то мечты.
Эзотерички предупреждают: важно описывать желание строго в настоящем времени (как будто оно УЖЕ сбылось) и серьёзное внимание уделять формулировкам. Не «похудеть на 12 килограммов», а «я живу в роскошном спортивном теле 42 размера», ибо похудеть – ну конечно же – можно и по болезни.
И тут я закивала
ЯСНОЕ ДЕЛО, что оно cработает. И эзотерики тут – примерно ноль. Спойлер: в аскезе на желание нет не только магии, но даже чего-то нового. Только старая добрая, невыносимо скучная Наука.
Теория паралича выбора
Я долго колупалась аж в трёх книжках, так и не нашла первоисточник, НО! Маркетологи давно знают, что выбор – это не только хорошо, но и плохо. Слишком широкий выбор способен убить продажу.
Дай пять, если с пустыми руками уходила из магазина с ФЕЕРИЧЕСКИМИ платьями только потому что они там феерические были вообще ВСЕ. А если бы было одно, купила б!
Мы тревожные. Нам проще уйти и не выбирать, чем согласиться, что выбор может оказаться неправильным. Да-да, именно поэтому так мало цветов и так мало моделей у iPhone или Sony PlayStation. Будет больше – перестанут брать.
Не хочу ничего решать, хочу на ручки ©
Почему мы ненавидим долго выбирать? – Потому что мозг тратит на выбор довольно серьёзные ресурсы, и они – ограничены в рамках суток. Нам на физическом уровне сложно что-то решать. А НЕ РЕШАТЬ – ЛЕГКО. Отказываясь от лишнего выбора, мы высвобождаем когнитивные ресурсы и буквально физически чувствуем ясность ума. Убрав лишнее, мы лучше концентрируемся на оставшемся.
И это – именно то, что вы делаете, взяв аскезу на желание: концентрируетесь на главном, отказавшись от второстепенного. Причём прописывание намерения текстом действительно важно: любой топ-менеджер подтвердит, что способность сотрудника сформулировать проблему положительно коррелирует с вероятностью, что он её таки решит.
Научно об удаче
«Ну нет, Юля, удача ТОЧНО необъяснима, непредсказуема и малоуправляема. Это, если хочешь, что-то от Бога!» – скажете вы и, конечно же, ошибётесь.
Ровно 30 лет Ричард Вайзман (улыбчивый дяденька с фото), со временем получивший имя Профессор Удачи, подал в газету объявление, что ищет людей, которые считают себя везучими или невезучими. Из откликнувшихся он отобрал 400 человек и начал эксперименты. Вот самый известный из них⤵️
Все испытуемые получили задание пересчитать иллюстрации в тексте на нескольких страницах. «Невезучие» справились за пару минут. А «везучие» – за несколько секунд. Потому что на третьем листе под одной из картинок была надпись: «Дальше можешь не считать, тут 43 иллюстрации». Которую проигнорировали первые, но заметили вторые.
Через несколько страниц Вайзман разместил фразу «скажи организаторам, что нашёл эту надпись, – и получишь 150 фунтов». И снова большинство из тех, кто считал себя невезучим, её пропустил.
С точки зрения науки, удача – это внимательность, помноженная на теорию вероятностей
В этом смысле поиск удачи означает
а) идти туда, где мы с большей вероятностью встретим события и людей, помогающих исполнить нашу мечту
б) смотреть ВНИМАТЕЛЬНО
Козе понятно, что, когда ты снижаешь нагрузку на мозг, отказываясь от лишних вещей, лишней рутины и даже лишних людей, ты становишься внимательнее к оставшемуся, то есть... буквально повышаешь уровень своей удачи🤗
Итого
Если сложить «паралич выбора» со всем, что наука знает об удаче, получается, что работает не только аскеза, но и аффирмации, и карты желаний, и даже, прасьтихосспаде, марафоны Лены Блиновской))
Но я могу предложить кое-что интересней
Как насчёт ЖИЗНИ без лишнего? Не на три недели. Не ради одной маленькой цели. Не в качестве суперакции. А магию без срока годности) М?
Если магическую аскезу на желание смягчить до комфортного уровня, прописать в ней свои правила и растянуть во времени, то получится ... минимализм) Привет👋🏼
Волшебство упрощения можно превратить в норму. И получать бенефиты в виде концентрации на главном всю жизнь. Прямо сейчас – без регистрации и СМС. Бесплатно. Оставайтесь, как говорится, с нами и не переключайте) Только лайк поставить мне не забудьте😃
