Руслан, 28 лет, Новороссийск
Мой ВК | ТГ Перейдём, непосредственно, к телу.
Разница между фотографиями НИЖЕ:
✨180 дней
✨60 килограмм
✨520 000 килокалорий
Сложно ли мне было?
- Нет, поэтому у меня получилось.
Как и любой "Худеющий", я прошёл путь мракобесия.
Со всей силы верил в волшебные таблетки (даже заказывал с Беларуси селективный β2-адреномиметик), пил воду, дышал опилками, и все равно набирал.
ЗЛИЛСЯ🤬 изучал материал по нутрициологии, так, будто мне предстояло переспорить самого Дюкана.
После составил собственную методику➡️проверил ➡️применил➡️Сбросил🤷♂️
Последние 8 лет я экспериментирую со своим телом. Это мне нужно для написания книги.
Самый жёсткий эксперимент - последний. С сентября 2023 до 2024 я вгонял себя в дофаминовую депрессию. Результат + 9 кг. Благодаря этому я опробую новые техники снижения веса.
Кидаю первый спойлер:
Не важно, вы хотите скинуть 5, 35 или 135 килограмм. Количество усилий будет примерно одинаковым.
Угадайте, почему я не любил фотографироваться раньше? Фото "с тех времён" у меня не много. Для вас наскребём.
Быстрые ответы на самые популярные вопросы:
⚡️Ты сбросил 60 килограмм меньше чем за пол года?!?!?
- Да, даже спортом не занимался.
⚡️Вау, ты молодец!
- Спасибо!
(ладно, поймали, нет такого вопроса)
⚡️Ты голодал?
- Боже упаси, кушал 5 раз в день.
⚡️Вот я тоже хочу к лету похудеть, что мне делать🤔?
- Запишись на консультацию, каждый случай требует индивидуального подхода.
⚡️А есть разница при похудении между мужским и женским организмом?
- Есть в нюансах, но законы термодинамики для всех одинаковые: 1 джоуль = 1 джоуль и в мужском, и в женском теле.
⚡️Но у меня уже было много провальных попыток, почему так?
- Есть такая многомиллиардная индустрия - диетология. Чем ты толще, тем ей лучше. Зная основы психологии они будут вертеть твоими мыслями, продавая ягоды-годжи, зеленый кофе, настойки имбиря. Продавать лучшую диету, врать, потому что знают: ты и так сорвёшься, и твои претензии будут не к ним, а к самой себе.
⚡️А как ты похудел?
- Если коротко, то мозг дал нам пару десятков механизмов набрать вес. Понимая их, мы уже снижаем их уровень воздействия.
За 8 лет я проверил пару сотен комфортных механизмов вес снизить.
Кто-то внедрит в жизнь 1-2 базовых и забудет, и будет худеть.
А кто-то захочет быстро все и сразу и применит 10-20.
Я использовал около 15.
⚡️У тебя есть "Образование"?
Да, даже 3. ГиМУ, Техносферная безопасность, Управление персоналом.
Образование диетолога у меня нет и не будет.
- Во первых нет такого учебного заведение, которое примет студента, доказывающего преподавателю, что он несёт сущий бред🤣
- Во вторых оно мне не нужно. Я помог куче людей, которым не смогли помочь титулованные, аки собака на выставке диетологи.
Да и нет такого "курса", который бы научил меня хоть чему нибудь. Человек, который построил космическую ракету будет странно смотреться в 3 классе на уроке арифметики.
⚡️А КАК ТЫ ПОХУДЕЛ!?!?!?
- ВСЯ информация будет выкладываться на моём телеграм-канале.
Подписывайся и узнаешь: как тебе получить желанный вес при помощи Кока-колы и попкорна.
Для тех кто хочет быстрее/надежнее - записывайтесь на консультацию.
Т.к. подход глубочайший, начнем с причины набора вашего веса. Она всегда есть.
