Многие женщины испытывают бесконечное облегчение, когда, по приходу домой, наконец-то удается снять туфли. Ощущение усталости возникает из-за отека ног в щиколотках к концу дня. Причина этому может быть весьма не безобидна.
Что такое отёк
Отек — это скопление жидкости в мягких тканях.
Это не болезнь, а симптом, сигнал нашего организма о наличии каких-то патологических или физиологических процессов.
Причины отека щиколоток ног
Для начала разбираемся, отекают обе конечности или одна, а затем более подробно о причинах.
Если отекают обе ноги – то мы должны исключить прогрессирование заболеваний внутренних систем организма.
Если отекает одна нога – то надо разбираться, какие есть повреждения и травмы.
Все причины можно разделить на две большие группы
- физиологические
- патологические
Причины отека обеих ног в районе щиколотки
- Неудобная обувь
Состояние ног напрямую зависит от корректного распределения нагрузки на ступни. Здесь важно все: правильно подобранная высота каблука, подъем и ширина колодки. Неправильно подобранная обувь приводит к нарушению оттока лимфы и крови, что неизбежно приводит к отёчности.
- Погрешности питания и лишний вес
Лишний вес провоцирует повышение нагрузки на суставы, а злоупотребление соленой пищей, вызывают задержку жидкости в организме. Это же относится к алкогольной продукции и сладостям.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
Наиболее часто встречается у женщин. Для нее характерны отеки в вечернее время.
- Сидячая работа или работа на ногах
Сидячий образ жизни без движений и ходьбы в течение дня тоже может привести к нарушению оттока крови и лимфы.
- Болезни почек и мочевыводящей системы
Прогрессирующие хронические и острые патологии характеризуются повышением проницаемости кровеносных сосудов и скоплением жидкости в мягких тканях, ухудшением водно-электролитного баланса.
- Лимфедема и лимфостаз
Среди симптомов – нарушение оттока лимфы из нижних конечностей, ее застой в районе щиколоток и голеней.
- Некоторые лекарственные препараты
Внимательно читайте инструкцию при употреблении медикаментов. Некоторые гормональные, гипотензивные средства и антидепрессанты часто имеют побочный эффект в виде отеков ног.
- Беременность
На поздних сроках вследствие существенного увеличения матки в размерах она начинает сдавливать нижнюю полую вену. В результате временно нарушается отток венозной крови.
Причины отека в щиколотке одной ноги
- Механические травмы
Повреждения костей, мышц, сухожилий, связок и мягких тканей, как правило, сочетаются с внутренним кровоизлиянием, приводящим к временной отечности.
- Тромбоз
Это образование кровяного сгустка в вене, который частично или полностью ее закупоривает.
- Воспаление голеностопного сустава
Артроз и артрит сопровождаются увеличенной нагрузкой на сустав. Это провоцирует сдавливание кровеносных сосудов, и как следствие появление отеков.
- Инфекционные поражения
К ним относятся болезни, которые являются причиной проблемы – абсцессы, дерматологические патологии, флегмоны.
- Аллергическая реакция
Если имел место укус насекомого или животного, выделяющего яд, в зону щиколотки.
Бывает, что женщины жалуются на отек правой или левой ноги в щиколотке в утреннее и ночное время. Причиной этих симптомов может быть варикозное расширения вен. Из-за плохой работы сердечного клапана происходит застой крови и постепенно скапливается жидкость в окружающей ткани.
История из практики
В моей практике, очень часто причиной отёков в области щиколотки является подвывих голеностопного сустава.
Устранив эту причину, всего за один баланс, мне удаётся избавиться от отёка и других неприятных симптомов.
Но бывают и другие причины, которые я перечислил выше.
Что делать
Многие люди не задумываются о том, почему отекают щиколотки ног, а зря!
Организм так сигнализирует нам о нарушениях. Чтобы их своевременно диагностировать, нужна консультация специалиста.