Денис Потапенко | Советы кинезиолога

Вы знали, что боли в бедре могут привести к проблемам с мочевым пузырем? Или почему после тренировки ягодиц вы чувствуете дискомфорт внизу живота? Всё это не случайно потому, что тазобедренный сустав и тазовое дно — это как два соседа, которые живут в одном доме. Если у одного проблемы, второй тоже страдает. Тазобедренный сустав — это наш «двигатель», который позволяет ходить, бегать и даже танцевать. А тазовое дно — это «фундамент», который поддерживает ваши внутренние органы и помогает контролировать мочеиспускание...

Почему одни женщины в 50 лет выглядят на 35, а другие в 35 — на 50? Конечно, гены, спорт и уход за кожей играют свою роль, но есть один орган, который часто остается в тени, хотя именно он может быть ключом к вашей красоте и молодости. Печень — ваш личный детокс-центр, химическая лаборатория и хранительница женской привлекательности. Печень — это ваш внутренний фильтр, который очищает кровь от токсинов, регулирует гормональный баланс и помогает усваивать витамины. Если печень работает плохо,...

Ваши органы — трудятся день и ночь, чтобы вы чувствовали себя хорошо, но у них есть свои "страхи". Они боятся ваших привычек больше, чем вы боитесь стоматолога. Что делать, чтобы продлить молодость и помочь своему организму? ⤵️ Ваш желудок — как трудолюбивый повар, который старательно переваривает всё, что вы в него запихиваете. Но есть одна вещь, которая заставляет его нервничать – запивание еды. Что происходит: Когда вы пьете воду или другие напитки во время еды, вы растягиваете желудок и разбавляете желудочный сок...

Почему после тяжелого дня или стрессовой ситуации вы чувствуете тяжесть в животе, вздутие или даже изжогу? Бывает, что преследует постоянная усталость, хотя спите достаточно. 💡Это может быть сигналом того, что ваш организм перегружен токсинами, а кишечник кричит о помощи. Не спешите паниковать! Расскажу, как легко и просто очистить организм, наладить пищеварение и вернуть себе бодрость и легкость — только проверенные способы и реальные советы. Токсины повсюду: в воздухе, еде, воде и даже в косметике...

Знаете ли вы, что ваша шея — это не просто часть тела, а настоящий “пульт управления” вашим здоровьем? Шея — это мост между головой и телом, через который проходят жизненно важные нервы, сосуды и спинной мозг. Если шея здорова, то и весь организм работает как часы. Но если что-то идет не так, это может привести к серьезным проблемам: от головных болей до гипертонии. Шея — это сложная система мышц, суставов, нервов и сосудов. Через нее проходят позвоночная артерия, которая снабжает мозг кислородом, и нервы, отвечающие за работу всего тела...

"Женщина, как бы она ни старалась, не может воспитать настоящего защитника" - слышали такое мнение? Мальчиков с детства окружают женщины: мама, бабушка, воспитательница в садике, учительница в школе, преподавательница в университете. Они учат его быть аккуратным, послушным, добрым, избегать конфликтов и не лезть в драки. И вот, такой мальчик вырастает, от него вдруг начинают требовать: "Будь мужчиной! Защищай! Действуй!". Но как он может это сделать, если его всю жизнь учили совсем другому? С раннего детства мальчик осознает свою принадлежность к мужскому полу...

Почему боль в лопатках может быть сигналом проблем с сердцем? И как напряжение в плечах влияет на дыхание? Всё это — не случайность, а работа моторно-висцерального рефлекса, который связывает ваши мышцы с внутренними органами. Читайте до конца — это изменит ваш взгляд на заботу о себе. Моторно-висцеральный рефлекс — это двусторонняя связь между двигательной активностью (моторикой) и внутренними органами (висцеральными системами). Он работает через нервную систему, которая передает сигналы между мышцами, суставами и органами...

Представьте: вы подходите к зеркалу и замечаете, что талия стала уже, а живот — более подтянутым. Но вы не сидели на диетах и не изнуряли себя часами в спортзале. Звучит как фантастика?   Ко мне обратилась женщина 35 лет с жалобами на постоянное ощущение тяжести (вздутия) в животе и отсутствие талии, несмотря на регулярные тренировки. Оказалось, что её проблема была связана не столько с лишним весом, сколько с нарушением осанки и смещением внутренних органов. Мы начали работу с коррекции осанки и восстановления естественного положения органов...

Стресс, плохая экология и некачественное питание стали нормой, и многие задумываются, как сохранить здоровье и продлить молодость. Наш организм — сложная система, которая ежедневно подвергается атаке вредных веществ. Паразиты, токсины, тяжелые металлы, химические добавки в пище — все это накапливается в тканях, органах и даже клетках, нарушая их работу. Со временем это приводит к хронической усталости, снижению иммунитета, проблемам с пищеварением, кожей и впоследствии к более серьезным заболеваниям...

😬Лично я потратил 1,5 года на ношение брекетов и ещё 3 на ретейнеры, чтобы получить идеальную улыбку, но через некоторое время заметил, что зубы снова начали "разъезжаться". Кому ещё это знакомо? Оказывается, что это была не просто досадная случайность — это сигнал о том, что в моём организме были скрытые дисбалансы, с которыми следовало разобраться ещё ДО постановки брекет-системы. ‼️Давайте разберёмся, почему так происходит и как кинезиолог может помочь ортодонту в достижении стабильного результата...

Маленькая разница — большие проблемы 👣 Представьте: вы идёте по улице, но каждый шаг даётся с трудом. Спина ноет, а к вечеру вы чувствуете себя так, будто пробежали марафон. Знакомо? Это не просто усталость — это может быть признак анизомелии, или разной длины ног. У здорового человека разница в длине ног до 0,5 см считается нормой. Но уже при разнице в 2 см появляется хромота, а при 3 см нарушение походки становится заметно окружающим. При бо́льшей разнице даже обычные дела — прогулка или поход в магазин — превращаются в испытание...

Как кинезиолог-остеопат, я рассматриваю проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) со стороны целостного подхода. Учитываю не только физические, но и эмоциональные, энергетические и структурные аспекты. Хронический стресс вызывает дисбаланс в вегетативной нервной системе, что приводит к нарушению моторики ЖКТ, снижению выработки пищеварительных ферментов и ухудшению кровоснабжения органов пищеварения. Эмоции (тревога, гнев или подавленность) могут как бы "застревать" в теле, создавая напряжение в диафрагме и области солнечного сплетения, а это напрямую влияет на желудок и кишечник...