Кто тут хочет снизить вес?
Ну так вот, алкоголь – не ваш друг в этом процессе. В первую очередь из-за его калорийности. Пиво и ликеры – ваши враги номер один, а если добавить сюда кучу закусок, то это просто катастрофа для вашей фигуры.
А еще алкоголь задерживает воду в организме, поэтому после посиделок гарантировано будете весить побольше. И не надейтесь, что ваш организм будет трудиться над жиром, пока вы отдыхаете после тусовки – он будет усердно перерабатывать выпитое.
Вы только посидели весело, а ваша печень уже усердно трудится, расщепляя алкоголь и жир. Так что не удивляйтесь, что неделю-другую после тусовки ваш организм будет занят не уменьшением веса, а восстановлением от вашего "труда". Да, вот так бывает!
Но, если очень хочется выпить, мы имеем план: "правило одного бокала". Выбирайте напиток, который будете пить весь вечер, чтобы не стать "белой вороной", и соблюдайте меру. Ну и если что, мы всегда поможем вернуться на путь истинный.
Крепкий алкоголь в этом плане опаснее. С ним сложнее удержаться от второй, пятой, десятой “дозы”. Это значительно замедлит ваше похудение.
Так что, кто готов к битве с килограммами?
Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться.
🍏А больше полезной информации ты можешь найти тут, жми сюда.
