Подростковая депрессия и нарушения пищевого поведения - две острые темы современности.
Все чаще и чаще проблема тревожно-депрессивных расстройств в подростковом возрасте фиксируется врачами-психотерапевтами.
Причины:
1. Отсутствие у подростка увлечений, интересов, целей.
2. Нарушение режима дня. Времяпровождение за телефоном до поздней ночи.
3. Огромное количество самой разной информации из телефона, который мозг подростка не в силах переработать.
4. Мало двигательной активности. Лишний адреналин не утилизируется и развивается тревога.
5. Низкая социальная активность. Реальное общение со сверстниками сведено до минимума. Отсюда трудности в коммуникации и снижение устойчивости к стрессам.
На что следует обратить внимание родителям и незамедлительно обратиться за помощью к психотерапевту:
1. Подавленное настроение ребенка. Замыкание в себе. Трудность при засыпании и плохой сон.
2. Жалобы на периодическое паническое состояние, тревогу, нежелание учиться.
3. Пропадает интерес к повседневным событиям, возникает трудность в обучении. Внутренее неблагополучие может заедаться, причем порции с каждым разом становятся все больше, что может привести к развитию ожирения.
4. Подростку перестает нравится свое отражение в зеркале.
5. Появляется ненависть к самому себе, чувство сильной неуверенности и нерешительности. Подросток чувствует себя морально и физически слабым.
Если Вы узнали в этих симптомах своего подростка, то не откладывайте обращение к врачу, не теряйте время. Длительная депрессия может привести к суициду.
Что же нужно нам родителям делать, чтобы предотвратить такое состояние?
1. Первое и самое главное - это уделять достаточно времени и внимания подростку.
2. Давать возможность принимать самостоятельные решения, прививать отвественность.
3. Не ограждать подростка от домашних дел.
4. Быть понимающим другом своему ребенку. Не критиковать увлечения, его друзей.
5. Внести спорт в расписание ребенка. Необходимо, чтобы ребенок был максимально занят и увлечен.
6. Разговаривать с ребенком, как можно чаще. О его кумирах, увлечениях и о жизни в принципе.
7. Поддерживать все стремления и цели, которые представляют для подростка интерес.
8. Свести к минимуму все возможные конфликтные ситуации между вами.
9. Стараться вместе собираться за одним столом. Прививать ребенку здоровые привычки в питании.
Дорогие родители, давайте будем беречь наших детей вместе!
С уважением, Вера Раш
Записаться на консультацию к детскому психологу можно на сайте: докзож.рф