Информацией поделилась диетолог Инга Беляева.
Любимый многими продукт поможет похудеть, а также избавит от тревоги. Речь о темном шоколаде, пояснила преподаватель Российского биотехнологического университета, диетолог Инга Беляева, пишет издание РИАМО.
По словам специалиста, этот продукт обладает свойством ускорять обмен веществ и уничтожать жиры. Она отметила, что даже совсем маленький кусочек шоколада утоляет голод — клетчатка в составе продукта позволяет долго ощущать сытость. Также этот продукт помогает избавиться от чувства тревоги.
Однако в день допустимо съедать не более 25 граммов шоколада, предупредила диетолог.
Читайте также:
Ученые выяснили, что понижение градуса и смешивание алкоголя не влияют на похмелье
Выяснилось, какие продукты нельзя запивать кофе
«Питаться надо по возрасту»: врач раскрыла секреты правильного подбора диеты
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-02-25/izbavlyaet-ot-trevogi-i-pomogaet-hudet-nayden-chudo-produkt-5008154
