Привет, меня зовут Алина Шоль, я дипломированный психолог (с опытом работы более 11 лет), специализируюсь на теме отношений и тревожности. Сейчас я разберу реальную жизненную ситуацию про кризис в отношениях и покажу, как люди выходят из неё.
ЛЮБОВНИЦА РОДИЛА ОТ МУЖА
СИТУАЦИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Мне 35 лет, мы с мужем переехали в большой город, нашему браку 10 лет. Двое детей. На протяжении 3-х последних лет наши отношения с мужем были не на пике, мягко говоря. Жесткий локдаун в связи с коронавирусом, болезнь моей мамы, общая усталость с детьми (у меня не было помощи, он пропадал на работе, когда было время он посильно помогал) повлияли на мое эмоциональное состояние. Как результат - у меня не осталось ни на что сил, я просто существовала.
О проблемах со своим эмоциональным состоянием я не молчала, говорила с мужем всеми возможными способами (и спокойно, и скандал, и слезы). Его хватало на разговоры по душам, на обнимашки, на «все будет хорошо» и т.п, на какую-то помощь иногда. Интимные отношения были на нуле, мне ничего не хотелось, даже если что-то происходило, то это было просто как дежурная обязанность.
Мне казалось, и я об этом всегда ему говорила в ссорах, что с моей стороны это жертва - переехать строить с ним семью в другой город, что я без помощи. В глубине души я считала, что его любви в этот кризисный период хватит на нас двоих, что он должен любить меня априори.
Полтора года назад у мужа начались «командировки» 2 раза в месяц по 2 дня. Я не почувствовала в этом никакой опасности, т.к. работа предполагала командировки. Не могла представить себе, что причиной может быть женщина, т.к. я всегда озвучивала, что, если кто-то из нас встретит кого-то, давай будем честны и сразу расскажем об этом. Мне казалось, он меня услышал и понимает.
Со временем я не смогла выносить эти поездки, мне казалось это странным. Он уверял меня и клялся, что это работа и нетворкинг. Я стала замечать, что наши отношения улучшаются, я даже пару раз говорила - это ты так чувствуешь себя виноватым и пытаешься компенсировать свое отсутствие? Полтора месяца назад я его «прижала» очень спокойно со словами «сейчас самое время рассказать всю правду». О правде мы говорили 3 дня. Это были слезы его и мои, земля уходила из-под ног.
Оказалось, он изменял мне с бывшей коллегой. Он даже не стал напрягаться, чтобы найти вариант получше, знал, что он всегда ту тетю очень привлекал, поэтому риска для него быть отвергнутым не было. Изменил так удачно, что она забеременела, ребенку 4 месяца. Как рассказал правду, начал просить прощение, это было ошибкой и бла-бла-бла. Контакт с той женщиной прекращен. Ребенка не видел с момента открытия правды.
Конечно, у меня до сих пор к нему есть чувства, первая любовь, первый мужчина. Он классный отец. Он всегда был моим лучшим другом. На днях я решила взять перерыв и дистанцию. Что меня сейчас мучает - это навязчивые мысли во всем. Я готовлю ужин - и красочные картинки приходят мне в голову, что он так же там сидит и эта тетя готовит ему еду. Я еду в машине, слышу «нашу песню» и думаю, у них же тоже есть их песни, как он с ней говорит и т.д. Это невыносимо больно.
И постоянные триггеры, к примеру, я на шоппинге, вижу пару с маленьким ребенком, и вдруг мое сердце начинает бешено биться, выпрыгивать из груди, крутит живот и т.д. Такое ощущение, что он ранил меня не только душевно, но и физически. Раз в несколько дней я иду в соц. сети и открываю профиль той женщины… Я понимаю, что дать шанс в такой ситуации - это добровольно подойти к обрыву с завязанными глазами…
У КОГО ВОЗНИКАЕТ ПОДОБНАЯ СИТУАЦИЯ
- Эмоциональная усталость во всех сферах жизни.
- Новое место жительства, не пройден период адаптации.
- В отношениях эмоциональные качели.
КАК РЕШАТЬ
- Разобраться с общей фоновой усталостью. Как вы можете себя разгрузить в повседневной жизни? Какие ещё способы есть, которыми вы ещё не пользовались? Что пугает в этих способах?
- Адаптироваться на новом месте жительства. Как хорошо вы знаете город, в котором живёте? Где в этом городе вы можете с кем-нибудь познакомиться? Какое своё увлечение вы можете реализовать в этом городе?
- Проанализировать своё отношение к измене. Что вас больше всего цепляет в сложившейся ситуации? Почему именно это? Что это значит для вас в контексте вашего будущего?
Напишите, как лучше себя вести, если у мужа появился ребёнок от другой женщины?
P.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #измена #любовница #муж
