Читаю одну интересную книгу о работе человеческого мозга, где приводят статистические данные и результаты исследований того, как среда, в которой мы находимся влияет на формирование наших желаний/выборов/взглядов.
Мы имеем возможность наблюдать всё больше несчастных людей, особенно высока их концентрация в крупных городах, где больше проявлена атмосфера богатства, а значит выше вероятность попасть в сравнение себя с другими.
Почему так происходит?
По моему мнению многое изменилось с приходом соц.сетей в том виде, в котором мы их наблюдаем сегодня. Каждый стремится показать лучшую часть своей жизни, а иногда и фейковую - выложить фото на арендованном кабриолете с подписью «сбылась моя мечта🥰» или поехать в другую страну в кредит и показать дорогие рестораны, потрясающие виды, яхты и т.д.
Но, что видят другие по ту сторону экрана?
Да! Ровно то, что на поверхности - «круто выглядит…может позволить себе дорогостоящие курорты…регулярно отдыхает…» И часто мы попадаем в состояние собственной никчёмности, потому что У МЕНЯ НЕ ТАК😭
А что если немного порассуждать на эту тему?
Не так, как на картинке у других? А Вы видели, чтобы в **стаграм кто-то выкладывал какой ценой досталось то, что можно оценить как результат?(исключим истории из серии «ещё вчера я была на дне, а сегодня я уже зарабатываю миллион», так как в большинстве случаев это продающий текст для зрителей без правдивых подробностей). Что если подвергнуть сомнению то, что всё так легко и если вы не в контексте «успешного успеха», то с Вами что-то не так или Вы сами ВИНОВАТЫ в том, что находитесь не там где хотите?
Тогда Вы, скорее всего, обнаружите, что с Вами всё в порядке! Что Вы такой же живой человек со своими успехами и неудачами, с сильными и не очень сторонами. Мы все очень разные и уникальные, но в то же время очень похожи друг на друга желаниями, проблемами, кризисными состояниями и мечтами. Да, у нас может быть разный масштаб этих событий, но в целом мы об одном - радуемся, грустим, хотим большего и лучшего для себя. И мне кажется, если начать мыслить и анализировать свой путь, можно увидеть насколько Вы сильные, смелые, умные и т.д. в контексте собственной жизни. Как много уже получилось и как много ещё можно сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливее. Дать себе возможность расслабиться, когда это необходимо и похвалить за проделанную работу, а потом ответить на вопрос «А чего я хочу на самом деле? Для чего мне это и насколько мои желания адекватны той реальности, в которой я живу?».
Можно столкнуться с тем, что Вам не нужна последняя модель разрекламированного телефона, потому что функции плюс-минус одинаковые с предыдущей. Машина - нецелесообразное вложение в данный момент и принесёт больше вреда, чем пользы. И ещё много примеров, которые актуальны для Вас.
Ловите себя на моменте, когда возникает интерес к чему-либо и спросите «я точно этого хочу или это навязывает внешняя среда/реклама/родители?» и тогда есть возможность снизить уровень невротизма и начать опираться на свои истинные желания 😉
Автор: Анжелика Астафьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
