Сегодня расскажем, почему обниматься не только приятно, но и несказанно полезно для нашего здоровья и благополучия. Психологи и врачи подтверждают, что объятия могут оказывать положительное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние.Снижение стресса и тревоги: объятия способствуют выработке окситоцина, который помогает уменьшить уровень стресса и чувство тревоги. Окситоцин также способствует чувству доверия и безопасности, что делает нас более открытыми и социально активными.Улучшение настроения: во время объятий в нашем организме вырабатывается еще и эндорфины – гормоны счастья, которые способны моментально поднять настроение и подарить чувство радости и блаженства. Это делает объятия мощным антидепрессантом без побочных эффектов.Укрепление иммунной системы: регулярные объятия способствуют укреплению иммунной системы благодаря снижению стресса и улучшению общего эмоционального состояния. Здоровый уровень окситоцина помогает снизить вероятность возникновения простуд и других заболеваний.Улучшение качества отношений: объятия помогают углубить эмоциональную связь между людьми, укрепляют отношения и способствуют развитию взаимопонимания и эмпатии. А их регулярность делают отношения более крепкими и доверительными.Телеканал RU TV подчеркивает, что объятия – это не только приятный, но и крайне полезный жест, который способен улучшить качество нашей жизни, укрепить здоровье и отношения. Включите больше объятий в свою повседневную жизнь и ощутите все преимущества этого простого, но мощного жеста.
