Полностью психически здоровых людей - не больше 2%. Я лично их никогда не видела. Они правда существуют?
Остальные - в разной степени травмированные. Кто-то настолько, что попадает в психлечебницу. А кто-то чуть-чуть, как мы с вами. Нормальные люди со своими фишками.
Мы видим мир сквозь цветные стекла своих травм. Объективного мира не существует, каждый играет в свои игры. Иногда травмы двух людей пересекаются, и получаются тяжелые отношения.
Возьмем околостатистических Машу и Олега.
У Маши травма отверженного - когда она была маленькой, ее мама была в тяжелой депрессии. На все дочкины “Мама, поиграй со мной” отвечала “Я устала, отстань, иди в свою комнату”.Машин внутренний мир отвергался, как непонятный. У мамы не было ресурса, чтобы восхищаться Машей, позитивно ее зеркалить.Маша запомнила, что она лишняя и хорошо бы ее вообще не было. Поэтому она выглядит так, будто пытается раствориться в воздухе. Тоненькая, с ускользающим взглядом.
Ее любимая фраза: “Я вам точно не помешаю?”. Она не может водить машину, потому что не верит, что достойна быть на дороге так же, как другие. В работе всегда где-то на задворках, потому что не может присвоить свои успехи.
У Олега травма предательства. В его детстве мама вставала на сторону строгого дедушки, обвиняющего соседа и учителей. Все вокруг были правы, а Олег нет.
Олег запомнил, что он плохой и его нельзя любить. Что близкие в любой момент могут отвернуться от него, сделать больно. Поэтому он изо всех сил пытается доказать, что он молодец и очень надежный. Олег спит 5 часов в сутки, занимается спортом и пьет эспрессо пять раз в день, чтобы быть эффективным на работе. Он хорошо зарабатывает, почти выплатил ипотеку и помогает маме деньгами.
У него красивая фигура с мускулистыми руками. Всем своим видом он будто говорит: “Я надежный. Вы можете на меня положиться. Я вас не подведу”.
Маша и Олег встретились на фестивале и влюбились друг в друга. Каждому показалось, что в другом есть что-то, чего нет у него.Маша в глазах Олега - очаровательно слабая, ей так нужен он, сильный и надежный. А Олег для Маши - пышущий здоровьем и силой отец, который даст ей недостающие ей любовь и тепло.
Их отношения не продержатся долго, т.к. у обоих есть желание сбежать. Проблемы начнутся, когда Олег из заботливого “отца” превратится в строгого и начнет указывать Маше на ее недостатки и ошибки.Маша увидит в этом отвержение ее такой, какая она есть. Олег покажется ей холодным и черствым. Ей захочется сбежать, освободить его от себя, ведь “она ему отвратительна” и “я его раздражаю тем, что занимаю место рядом”.
На самом деле она пытается освободить не его, а себя - от стыда за себя “ТАКУЮ”, который для нее невыносим. Маша скажет что-то вроде: “Ах ты так, тогда я ухожу!”.
Отверженные всегда отвергают, чтобы не отвергли их. В то же время Маша ждет, что ее подозрения опровергнут. Она хочет, чтобы ее остановили.
Олег же воспринимает это одновременно, как Машино предательство и собственное. Он чувствует себя плохим, самым плохим в мире. И Машу - плохой, потому что он ей доверился, а она хочет уйти.И Олегу тоже захочется сбежать, чтобы снова почувствовать, что у него все под контролем. Он уйдет в себя, станет холодным и отстраненным.
Маша увидит его ледяное лицо и подумает: “Я так и знала, что на самом деле ему не нравлюсь” и уйдет первая. Заблокирует Олега в соцсетях и в телефоне.
Шансов помириться и дальше любить друг друга у них практически нет. Если только кто-то из них (а лучше оба) не захотят увидеть мир, как есть, и не пойдут в терапию.
Для этого нужна большая смелость. Придется почувствовать боль, от которой они бегали годами. Осознать шаблоны поведения, увидеть повторяющиеся ситуации и найти новые способы общаться с людьми.
Это большой труд. И начать его очень страшно, как открыть посылку с неизвестного адреса. Делать это лучше вместе с профессионалом. С тем, у кого есть нужные инструменты, сноровка и чувствительные руки.
Если обращаться с этой коробкой осторожно, она не взорвется и не помнется. Там все, что вы сами спрятали от себя.
В ней пушистые котята и щеночки - ваша заблокированная нежность.
В ней остро наточенные ножи и пилы - ваша здоровая агрессия.
В ней кирпичи для строительства новой жизни - ваша уверенность и внутренние опоры.
Цветы, деревья и травы вашей радости.
Ваша сила.
Автор: Соколова Лидия Георгиевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
