ВАШИ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ НАРЦИССА
Когда вы прошли все ступени сепарации от нарцисса, поработали над собой, то в вашей жизни Обязательно будет здоровый партнёр. Как строить отношения со здоровым человеком? Первое. Вам надо иметь личные границы. Знать свои желания, потребности. Как вы хотите, чтоб с вами поступали и что для вас не приемлемо. Не искать в новом партнёре подвох. После нарцисса вам может казаться, что человек нарочно поступает с вами плохо. Но нужно разобраться. Ищите ли вы адреналин сами в нём или он снова нарцисс. Человек не может предугадать ваши желания. Их надо проговаривать в спокойном тоне без претензий. «Знаешь, мне было бы приятно получить цветы». А не так: «Ты мне ничего не даришь, ты плохой. Такой же как мой бывший». Потому и важно самому знать свои желания. Если человек вас любит, то ему только в радость вас баловать и дарить подарки. Если он снова нарцисс, то он будет игнорить ваши желания. Будет делать больно там, где вы проговорили, что с вами так нельзя. Если у вас до сих пор осталась потребность в адреналине, то сделайте по вечерам сеанс просмотра фильма ужасов. Со здоровым человеком может быть скучно, но не ищите причину в нем, не провоцируйте скандалы. В здоровых отношениях любовь приходит постепенно, вы привыкает к человеку, к Дофамину, радости. Если все же причина в новом человеке и вы точно уверены, что он вам делает больно, использует манипуляции, а не вы ищите адреналин, которого не хватает, то нужно расстаться и снова искать. Ещё возможно вы будете сравнивать свою интимную жизнь. Мол, с нарциссом было круче. Опять же, проговаривать, что вам приятно. Ртом, словами, о ваших желаниях. Наладить интим со здоровым человеком, который готов вас слышать гораздо проще, чем наладить отношения с нарциссом которому на вас наплевать. Даже если с нарциссом реально было круче.
Будьте готовы, что когда рядом с вами появится здоровый партнёр, нарцисс активизирует, будет дарить подарки, говорить, что он изменился. Не вступайте на новый круг ада. Цикл у нарцисса повторится, а вы потеряете реально хорошего человека. А нарцисс бросит вас как только добьётся снова.
Запись на консультацию по ватсап+79126073452
Евгения Саженцева. Психолог практик
