В светлых просторах бытовой психологии, где люди словно тени скользят по поверхности своих эмоций и не хотят соприкасаться с негативом, часто случается так, что нам кажется проще избегать дискомфорта, чем сталкиваться с ним лицом к лицу.
Ко мне часто приходят с запросом:
Не хочу испытывать негативные эмоции
Я не хочу злиться и быть агрессивной
Конечно же, внутри себя мы такие все хорошие человеки, хочется отрицать,что есть всякие плохие чувства внутри нас, например ,злость, ненависть, обида, страх, стыд, вина, тревога...
Ведь их обозвали негативными.
А зачем мне, хорошему человеку негативное?Не нужно.Не хочу.
Возможно, создаётся ложное представление, что если мир кажется беззаботным, то мы, в свою очередь, должны в нем жить только в спокойствии,утонуть в счастье, как в морском прибое.Но верность этой мысли вызывает больше вопросов, чем ответов.Как будто можно жить не в реальном мире, а как в сказке.
Иногда, будучи на стыке своих страхов и слабостей, мы попадаем в запутанные паутины тревоги, постепенно драматизируя даже самые безобидные моменты.
Быть зажатым в тисках собственных переживаний — значит пожинать плоды своих собственных мыслей, ведь чем больше мы отталкиваем дискомфорт, тем больше он находится в бессознательном, а оттуда " рулит" нами.
Буквально создаёт психосоматические защиты и болезни, из хороших побуждений.Чтобы на них, "негативных и противных" наших чувств обратили внимание.
Дискомфорт в теле может длиться годами, мы к нему привыкаем, пока не заболели, ведь ресурс организма иногда заканчивается.
Тут на помощь приходит сценарный психолог — проводник сквозь лабиринты души, который помогает найти ключ к тем не пройденным дорожкам, мелькающим в недрах нашего внутреннего мира.
С помощью профессионального гида, мы можем разгадать собственные сценарные сюжеты, познавать тайные уголки своих эмоций, оставляя страхи и тревоги позади.
Именно такие путешествия по своей внутренней вселенной, сопровождаемые добрым проводником, помогают понять, что дискомфорт — не враг, а возможность для роста и совершенствования. Увидеть его не как угрозу, а как шанс раскрыть новые грани своей личности — вот настоящая ценность работы с сценарным психологом, автором этой статьи.
А вы хотите испытывать негативные эмоции, например,злость?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
