Низкая самооценка и наши страхи идут рука об руку. Как относимся к себе и своим возможностям - это важный момент в жизни человека. Из-за отсутствия веры в себя становимся нерешительными и зажатыми. Именно так программируем себя на поражения. Никто не идеален. Потому надо принять себя и полюбить.
Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Чувство ущербности часто не имеет под собой никаких оснований. Начните возражать, если с чем то не согласны. Говорите сразу, если что-то не нравится, не откладывайте на потом. Развивайте чувство юмора. Цените свой внутренний мир. Не надо ругать судьбу и жаловаться на обстоятельства. Будьте благодарны своим обидчикам за приобретённый опыт.
Как обрести веру в себя, изменить негативное мышление и поднять самооценку:
1. Работа с убеждениями
Часто негативные убеждения о себе могут стать причиной низкой самооценки. Поэтому важно осознать и проанализировать свои убеждения. Изменить токсичные мысли о себе на более позитивные и реалистичные.
2. Преодоление страхов
Часто страхи могут быть связаны со сложными переживаниями или неприятными ситуациями из прошлого. Поэтому важно понять их источник. Затем работать над ними, чтобы постепенно преодолевать их.
3. Позитивное мышление
Жизнерадостное мышление помогает сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях. Придаёт уверенности в себе и снижает страхи.
4. Забота о себе
Важно понять, что забота о собственном физическом и эмоциональном благополучии играет важную роль в личностном росте. Уделите время занятиям спортом, медитации, путешествиям, общению с близкими, всему тому, что, приносит вам радость и удовлетворение.
Мотивируйте себя вдохновляющими словами: я сильный, мне всё по плечу! Я умею любить и прощать. Не поленитесь почаще повторять эти слова. Это повышает настроение и боевой дух! Очень скоро вы почувствуете разницу в своих ощущениях. Меняйте своё негативное мышление. Программируйте себя на успех!
Как вы повышаете свою самооценку?
Благодарю за лайки, комментарии, подписки и ваши улыбки.
