КАК ЛЕЧАТ БОЯЗНЬ ПСИХИЧЕСКИ ЗАБОЛЕТЬ?

Наибольший ужас человек испытывает перед смертью, на втором месте среди пугающих факторов — сумасшествие. Если есть навязчивые мысли о том, что подкрадывается психическое расстройство, то это лиссофобия (маниофобия). В дословном переводе это слово обозначает страх стать бешеным, т.е. прекратить контролировать себя, быть странным и агрессивным, страдать припадками.

Как лечат боязнь психически заболеть? (Источник изображения freepik.com)

Боязнь психически заболеть не позволяет людям нормально существовать, поскольку преследует постоянно. Это состояние является разновидностью нозофобии — опасения чем-то заболеть, а также формой ипохондрии, при которой есть зацикленность на самочувствии, нервозность по поводу здоровья. Более подробно об этом расскажут наши эксперты.

Как проявляется маниофобия

Главный симптом — навязчивый страх. К мыслям о том, что могут начаться галлюцинации, припадки, потеря памяти человек возвращается периодически или думает об этом постоянно. В воображении возникают образы безумного поведения, странных поступков, раздвоения личности. Расстройство проходит несколько стадий:

1. Негативные ощущения отмечаются при беседах о сумасшествии, просмотре тематических фильмов, чтении книг, где главный герой безумен. Человек старается избегать разговоров на эту тему.
2. Навязчивые мысли усиливаются, начинается поиск признаков психических патологий у себя. Индивид расспрашивает окружающих о своем поведении, нет ли в нем чего-то странного.
3. В поисках информации он углубляется в тему, изучает медицинские книги, профильные форумы, сравнивает клинические проявления со своим состоянием. Параллельно он избегает контакта с друзьями и родней, не рассказывает о своих переживаниях.
4. Самодиагноз установлен. Человек утвердился в мысли, что сошел с ума, знает точно, какое у него расстройство психики. Он избегает посещения мест, где есть потенциальная опасность (много людей, триггеры).

В ходе всего процесса больной постоянно прислушивается к своим ощущениям, отслеживает действия. У него часто возникает стремление спрятаться и убежать либо начать все ломать вокруг.

Причины маниофобии

Причиной фобии может быть детская психотравма (Источник изображения freepik.com)

Правильный, разумный страх при реальной опасности отличается от фобии тем, что в ней риск выдуманный, несуществующий, иррациональный. Он возникает по многим причинам:

1. Наследственность. Если в семье были лица, страдающие подобными психическими расстройствами, то у следующих поколений риск развития аналогичных патологий выше.
2. Детская травма. Навязчивые мысли появляются, если ребенок был свидетелем сцен с сумасшедшим, его пугали историями на эту тему.
3. Темперамент. От страхов чаще страдают мнительные личности с развитым воображением, которым важно все держать под контролем.
4. Наличие других расстройств. Если есть ипохондрия, нозофобия, мизофобия — боязнь испачкаться, подхватить инфекцию, то это благоприятная почва для дополнительных фобий.

Усугубляют ситуацию частые ссоры в семье и конфликты в коллективе, критика и самокритика, отсутствие целей, смысла существования.

Кто рискует больше других

Каждый пятый человек имеет склонность к появлению навязчивых опасений. Маниофобия возникает на фоне чрезмерной тревожности, переутомления организма, истощения, сложного периода в жизни. Это приводит к искажению восприятия себя и окружающих людей, событий. Депрессия, невроз, вегетососудистая дистония усугубляют положение.

В группе риска те, у кого у близких родственников есть подтвержденные психические расстройства, а также пожилые люди. У них страх перед деменцией, маразмом и возрастными изменениями более выражен.

Еще один критический фактор — личный опыт. Если пациент обращался к психологу или психиатру, проходил лечение другого заболевания, сталкивался в учреждении с умалишенными, его может преследовать паника, что ожидает такая же участь.

Насколько опасно расстройство

Проблема маниофобии в том, что точный предмет опасений нельзя назвать, это комплекс паники перед разными проявлениями неадекватности. Без обострений состояние чревато замкнутостью, зацикленностью на выдуманном диагнозе, подозрительностью. Это усложняет общение, не дает нормально работать, строить семью.

Панические атаки заметны окружающим (Источник изображения freepik.com)

Более опасны приступы, когда пациент с маниофобией не способен себя контролировать:

• головокружение приводит к потере координации, обморокам, повышает риск травм;
• ускоренное биение сердца увеличивает нагрузку на него и сосуды, изнашивает, ведет к инфарктам и инсультам;
• приступы тошноты, рвоты, спазмы в желудке и кишечнике мешают нормальному усвоению пищи, возникают хронические заболевания ЖКТ, авитаминозы;
• выброс гормонов стресса надпочечниками негативно влияет на сухожилия и суставы, приводит к мышечным спазмам.

Поскольку эти проявления заметны окружающим, то человек, кроме физиологических страданий, испытывает большое моральное напряжение, стыд, угнетение. Это только укрепляет его в мысли, что есть психическое расстройство.

Что делать при первых признаках маниофобии

Чтобы побороть врага, следует признать его существование. Далее нужно вспомнить о том, что истинный сумасшедший никогда не будет ставить себе диагноз, искать симптомы и опасаться своего состояния. Такие больные уверены в своей нормальности и считают неадекватными остальных.

Самостоятельно лечить заболевание не получится, поскольку из-за специфики триггера с ним сложно работать. Если до маниофобии дело еще не дошло, есть пограничное с ипохондрией состояние, можно попробовать улучшить свое здоровье:

1. На физическом уровне требуется нормализовать режим дня, высыпаться, устраивать прогулки на свежем воздухе. Занятия спортом уберут агрессию, а йога, дыхательные тренировки снизят тревожность.
2. На психическом уровне пригодятся медитация, работа с аффирмациями, творческие занятия.

Творческие занятия помогут справится с фобией (Источник изображения freepik.com)

Если эти приемы не дают позитивных изменений, навязчивые картины преследуют несколько месяцев, единственное решение проблемы — отправиться на консультацию.

Как лечить маниофобию

Не нужно бояться идти к психологу или психиатру за советом. В частных клиниках обращения анонимные, даже при подтверждении диагноза никто о нем не знает: ни работодатель, ни родственники. Принудительного лечения также не стоит опасаться. Его практикуют только по решению суда при нарушении закона.

Для коррекции угнетенного состояния психологи и психиатры используют разные методы:

1. Когнитивно-поведенческие сеансы. Это способ прожить опасную ситуацию в безопасных условиях. Пациента учат навыкам самоконтроля, а потом помогают встретиться с триггером, чтобы исправить мышление, увидеть надуманность риска.
2. Гипноз. В трансе личность возвращается в воспоминания вплоть до младенчества, поэтому можно докопаться до травматических событий и некорректных блоков. В гипнотическом состоянии пациенту в подсознание можно внедрить правильные позитивные установки.
3. Психоанализ. При высокой мотивации, стремлении к самонаблюдению и образованности метод дает хорошие результаты. Врач помогает отследить иррациональные мысли, чтобы искоренить их.

Диагноз поставит врач-психиатр (Источник изображения freepik.com)

Суть всех способов — найти корень проблемы, заменить надуманные неверные идеи более логичными и позитивными, не пугающими. Если человек страдает от панических атак, подключают медикаменты. Это могут быть седативные препараты, ноотропы, транквилизаторы, антидепрессанты. Средства дают эффект при длительном приеме и правильно выбранной дозировке, схеме лечения, поэтому их должен назначать врач.

Напишите в комментариях, как вы относитесь к маниофобии, и не забудьте подписаться на наш канал.

Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.