Немало таких историй, когда человек больше не хочет повторения старых отношений, считает прошлую историю для себя деструктивной и ищет некую противоположность. Но, так получается, что находит то же самое.
Вновь наступает на эти грабли, вновь едет по опасной, но зато знакомой лыжне. Это может касаться любовных, дружеских отношений, может касаться работы и деловых ситуаций. От одного равнодушного партнера человек переходит к другому равнодушному. В одних отношениях на нем или на ней паразитируют, в новых то же самое. От одного начальника тирана и токсичного коллектива человек попадает в такие условия.
Почему происходят повторяющиеся сценарии даже тогда, когда человек точно осознает, что больше так не хочет?
Вот как человек в подобное попадает:
1) Отдаляется от сути
Ищет противоположность, но слишком зациклен на каких-то деталях. В результате нового человека выбирает по частностям, не задумываясь о главном, фундаментальном.
2) Слишком доверчивый
На первом этапе много рассказывает о страхах и сомнениях. В итоге дает о себе подсказки тем, кто потом на этом же манипулирует. То есть изначально себя подставляет.
3) Зацикленность на отношениях
Человек боится оставаться в одиночестве, поэтому быстрее ныряет в новые отношения, до конца не поняв, кто рядом.
4) Непроработанные травмы и незакрытые гештальты
Все это слишком фонит, все связанное с этим по-прежнему много значит. В итоге человек невольно снова отыгрывает похожий сценарий.
5) Страшно идти в новизну
А в похожем сценарии некая зона комфорта и ясность.
6) Не сложилось цельной картины происходящего
Человек до конца не понял, с кем до этого был в отношениях. Или так и не разобрал свои ошибки.
7) Бегут от чего-то, вместо того, чтобы идти куда-то
То есть человек себе формулирует задачу: «Не попасть снова в такое же». Но при этом мало задумывается о том, а как же хочется на самом деле, куда и к кому идет.
[youtube]https://youtube.com/live/-WcHGqwRqTc[/youtube]
Как не попадать в повторяющиеся негативные сценарии?
1) Четко с собой разобраться – что именно ищете и куда идете
Анализировать новых потенциальных партнёров, работодателей и т.д. с позиции – насколько они подходят под ваше текущее видение.
2) Не идеализировать и не спешить с выводами
Давать себе время на реальное изучение человека.
3) Самостоятельно решить свои проблемы
Не делать ставку на то, что в новых отношениях вам их непременно решит партнер.
4) Найти корень самообмана
Честно с собой разобраться, на каком этапе начинаете искать оправдания, закрывать глаза на происходящее в реальности.
5) Укреплять внутреннюю опору
Составить список своих ценностей, своих сильных сторон, своих приоритетов. Улучшить контакт с самим собой. Так намного проще будет выстоять в любых обстоятельствах и принять для себя более подходящее решение относительно какого-то человека.
6) Разобраться со старыми травмами, страхами и незакрытым гештальтами
Не брать это с собой в новые отношения и не делать ставку на то, что новый партнер/партнерша буду вас «лечить».
7) Ценить и уважать себя
Не терпеть, если явно что-то не устраивает. Не подменять понятия. Не бояться идти на конфликт, если нужно отстоять себя и свои интересы.
помните, что ответственность за происходящее с вами, полностью на вас. Внимательнее анализируйте то, что есть сейчас и кто рядом с вами. Доверяйте себе и не позволяйте себе жить в самообмане.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч
По вопросам консультаций:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru