В нашей жизни мы проходим разный опыт: радуемся тому прекрасному, что в ней есть, но случаются и те события, которые нас расстраивают.
И знаете, из моего большого личного и профессионального опыта, а также изучения научных изысканий на тему прохождения кризисных моментов (кризис в переводе - решение, поворотный пункт), могу сказать, что существует только один рабочий и довольно быстрый инструмент разобраться с тем, что отзывается внутри неприятными чувствами.
Мне хочется поделиться с вами этим инструментом, потому что его применение меняет наш подход к жизненным событиям, самим себе, открывает нам новые возможности. И, что самое ценное, он всегда с нами, мы можем воспользоваться им в любой нужный момент.
Подход можно расписать на несколько шагов. Если мы посмотрим на события без эмоционального окраса, без оценок, то он становится просто опытом. Не хорошим и не плохим, а на самом деле очень важным и очень ценным для нас. Понять это и научиться смотреть смотреть именно так - это первый шаг.
Второй шаг - узнать, что этот опыт дает нам? Что, благодаря этому опыту, мы в себе раскрываем, какие качества?
Третий - какие изменения нужно внести в связи с этим опытом в свою жизнь?
Четвёртый - жить уже исходя из тех осознаний, которые вы приобрели.
Пятый - тем не менее, радоваться и благодарить за то хорошее, что тоже в нашей жизни есть, а также за то, как тут всё устроено, и новым возможностям, которые открываются в этом исследовании в нас самих.
Всё в нашей жизни не просто так, весь наш опыт нам нужен для чего-то и выйти из состояния негативного влияния этого опыта на нас в состояние благодарности за него позволяют ответы на вопросы: что это за опыт, для чего он был нужен, какие качества помог нам в себе раскрыть? Что при этом нужно преобразовать в себе и как по другому начать жить?
Если говорить в целом, каждый опыт заставляет нас пересмотреть отношение прежде всего к самим себе - научиться относиться к себе бережно, с любовью и ощущением ценности себя как той частице, которая важна для общей картины мира и жизни. А также привносить в эту жизнь то, что свойственно именно нам, нашей природе, нашей энергии, причем так, как свойственно именно нам.
Научимся так относиться к себе - привнесем это во взаимодействие с миром и другими людьми. И это очень ценно.
Получается, что события, которые мы воспринимаем как неприятные, являются необходимой частью пути познания себя, чтобы мы обратили на что-то внимание про самих себя. И помогает нам в этом наша осознанность.
Каждый опыт буквально преображает нас, рождает новую версию нас, а это в свою очередь непосредственно влияет на нашу дальнейшую жизнь. Всё, что мы прошли, кем стали, как поменяли свое видение влияет на то, как мы идем дальше, что создаем на своем пути, чем руководствуемся при этом выборе. И вот здесь, когда мы в вопросах и познании, что нам дано и для чего, то мы открываемся нечто новому и очень ценному, что без этого опыта было бы невозможным. А прошлый опыт просто уходит, он сделал свое дело, отпускаем его с принятием и благодарностью.
И, что самое ценное, после нужных осознаний, мы перестаем страдать, а начинаем буквально создавать новую версию себя: берём ответственность за свою жизнь на себя, познаем себя, выходим из сознания жертвы, начинаем создавать свою жизнь, что вполне в наших силах.
Мы всегда творим, вопрос осознанно мы это делаем или нет.
Мы проходим интересный путь, когда не отягощаем свою жизнь подавленными и накопленными чувствами, а наоборот, освещаем свою дорогу теми драгоценностями, которые «добыли» из нашего ценного опыта на жизненном пути.
Мы осознаем, для чего был создан опыт, какие качества мы раскрыли, благодаря этому опыту, привносим это в свою жизнь и наблюдаем изменения в ней: наши преобразования отражаются и во внешнем мире.
Например, мы не умели себя ценить, не относились уважительно к своим желаниям, подавляли свои чувства, жизнь, близкие люди, помогают нам обнаружить это в себе, начать жить по другому.
Как я прочла в одной очень интересной книге, инструкция к реальности - это она сама, просто часто мы не идем в познание, ведь это бывает непросто, и нас можно в этом понять, нам нравится то, что у нас получается хорошо, а другого мы сторонимся. Но всё здесь создано нами, радоваться и благодарить за всё хорошее, осознавая и другой ценный опыт, привносить это в свою жизнь, делая её ещё более замечательной - в этом и есть путь.
И помнить, самое ценное, что всё в нас самих, то, что влияет на нашу жизнь: нам только знать, замечать и вносить необходимые изменения в себя и в свою жизнь, буквально созидая её.
Для нас ценно то, что мы на этом пути осознаем, что именно мы творим, что мы так устроены, а весь опыт как раз для познания себя в этом процессе. И, самое интересное, знать и верить, что все изменения в нашей жизни происходят только в лучшую сторону: жизнь ведет нас к нашей счастливой версии себя, причем, самым коротким путем.
Так и наблюдать весь процесс, а в какой-то момент жизни пазлы складываются и осознаешь, что каждый даже самый незначительный казалось бы эпизод жизни привнес в общую картину необходимый и ценный элемент, каждый поворот жизненных событий был необходимым, чтобы мы стали теми, кем мы в процессе жизни становимся, если идем осознанно.
Иногда болезненные события жизни - это вообще единственно возможный способ сохранить нам жизнь, потому что часто то, как мы живем, не экологично для нас самих. Вот и происходят события, которые заставляют нас пересмотреть, изменить свое отношение для начала к самим себе, к своей жизни, а затем и к миру, людям.
Как минимум заставляют сначала искать ответы на вопросы, благодаря которым мы подходим как раз к тем ключам осознанности, которые находятся на самом видном месте - в нас самих, а наша реальность лишь помогает их обнаружить, произвести внутри необходимые изменения, которые неизбежно проявятся и в нашей жизни. И всё это происходит именно благодаря нашему такому разному опыту, осознавая который мы становимся настоящими архитекторами себя и своей жизни.
Ключи к счастливой жизни, шаг за шагом здесь:
Новый способ жить
https://t.me/New_way_to_Live
Подборка статей, чтобы изменить жизнь к лучшему.
