Гармония Жизни

С нового года нам всем хочется привнести в нашу жизнь лучшие изменения, предлагаю начать с заботы и проявления любви к себе, с которой всё в нашей жизни и начинается: мир всегда отражает нам наше отношение к самим себе. Ежедневное внимание к важным пяти аспектам нашей жизни преображают её постепенно, но вполне основательно. Итак, пять важных проявлений любви к себе, дарящих нам хорошие чувства в нашей жизни.  1. Внимание к себе, к своему физическому телу и душевному состоянию. Любовь к себе начинается...

Как создается счастье? Внутри, во внимании к себе, к своим чувствам, для этого нужно: понаблюдать за мыслями (часто не имеющими отношения к настоящему моменту), посмотреть на мыслемешалку как бы со стороны; переключиться с мыслей на ощущения в теле и чувства в моменте, увидеть красоту в себе и снаружи - сколько всего прекрасного есть и в нас, и вокруг; вместо «мне надо» сказать «у меня есть возможность»: улыбнуться, приготовить вкусное, порадовать близких, отправиться на прогулку, заняться спортом...

Находить свои дары 💎 Каждый день мы видим спектр разных жизненных событий и обстоятельств. Мы общаемся с людьми, занимаемся своей деятельностью, домашними делами, и замечаем, что мир вокруг рядом тоже реагирует на нашу проявленность, что-то всегда происходит 🥰 Мы можем по разному оценивать события вокруг - как положительные, негативные или нейтральные, на этом, кстати, построена вся когнитивная психология, что можно на всё смотреть по разному, этот выбор мы всегда делаем внутри себя 😍 Это понимание...

Наступает в жизни такой переломный момент, когда хочется услышать ответы на важные в жизни вопросы: почему так происходит? Как с этим быть? Что дальше? Эти вопросы сейчас всё чаще звучат внутри, кроме то, что раньше служило опорой: например, стандартное: делаешь это - получаешь это, утрачивает такую способность.  Порой к вопросам приводят какие-то жизненные события, а бывает и так, что при внешнем благополучии внутри тоска и пустота, бессмысленность.  Здесь важно понять, что это не с миром что-то...

Возможна ли гармония в отношениях? Всем хочется таких отношений, чтобы они радовали. Речь идет не только про отношения с партнером по жизни или в деятельности, а в целом про отношения с родными и близкими, друзьями и коллегами по работе 🤗 Возможно ли это или это из разряда идиллии и об этом только мечтать? Конечно, возможно, при условии, что у нас верно расставлены приоритеты и в голове порядок насчет отношений 👍 Первое и наверное самое важное - это понять, что другой человек это другой мир: у...

Заметила один в жизни момент, хочется сегодня с вами этим поделиться 🤗😍 Когда у нас появляется внутреннее побуждение к чему-то: будь то мы хотим определенных чувств или нам нужна какая-то свежая идея или мы хотим найти ответ на свой вопрос или почувствовать дальнейший шаг или даже открыть свой талант, первое, что с вместе этим возникает - это некое напряжение по этому поводу, которое на самом деле очень мешает тому, что нам нужно 🤔 И наоборот, замечали, как промелькнула мысль, а хорошо бы вот...

Жизнь сейчас - это время открытий, уже делилась ими здесь, сейчас тоже поделюсь своими наблюдениями. Пожалуй, одно из основных - это то, что сначала думаешь, что для счастья нужно что-то приобрести, а потом понимаешь, что по настоящему счастливым тебя делает не потребление, а созидание нового и дарение. И не столько это про материальное, сколько про чувства. И не тогда, когда нужно и потому, что это хорошо и правильно, а потому что происходит естественно, когда наполнен сам: на душе хорошо, внутри...

Можно по разному на себя смотреть, можно как на выполняющего определенные функции или играющего определенные роли, мерять себя результатами или достижениями, а можно вспомнить себя чувствующей душой, для которой важны в первую очередь состояния, ценен при этом разный опыт, потому что он ведет к раскрытию наших душевных качеств, дает возможность начать жить истинными ценностями и дарить то, на что мы способны сердцем. Это два совершенно разных подхода к жизни. В первом мы чаще разочаровываемся, потому...

Дорогие прекрасные женщины! На днях был праздничный день и хочется подарить слова восхищения всем тем, что мы, женщины, привносим в эту жизнь, а также благодарности - за красоту и нежность, любовь и вдохновение, заботу и доброту! Нам это иногда так нужно, чтобы напомнить самим себе о том, сколько всего драгоценного есть внутри нас! И сколько мы всего дарим в этот мир! Так в чем же наша драгоценность? Как чувствовать её в себе и как в этом помогает нам наш партнер? Как чувствовать себя хорошо в любой...

Замечательно быть на одной волне с детьми, наблюдать их развитие, вместе радоваться возможностям жизни, видеть их становление, в основе этого лежат доброжелательные взаимоотношения с детьми, доверие и любовь к детям. Часто на этом пути родителям бывает непросто, потому что не всё так уж гладко получается: как родители мы встречаемся с разным поведением детей и порой не знаем, как правильно вести себя в той или иной ситуации. Скажу сразу, что то, как ребенок порой себя проявляет, каким «негативным» поведением выдает - это лишь поверхность вопроса, решение лежит глубже...

Каждый из нас несет в себе дар, который делает человека счастливым, но каждый из нас проходит определенный путь к себе, чтобы раскрыть это и по настоящему наслаждаться собой и жизнью, проявляя свои таланты.  "Вы бы поняли насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь собой", сказал как-то известный психолог и психотерапевт А. Лэнгле. Кто-то в жизни задается вопросами: кто мы и для чего живем и ищет ответы, часто интуитивно, потому что чувствует внутреннее побуждение...

В какой-то момент жизни, оглядываясь вокруг, начинаешь вдруг осознавать, что что-то здесь, в этом мире, не так. Даже вдруг явственней начинаешь чувствовать свои внутренние знания о том, что должно быть как-то всё по другому. И эти поиски не оставляют в покое до тех пор, пока не найдутся ответы: ты понимаешь, что если Бог создал этот мир и любит его, потому что он сама Любовь, то должно было быть устроено всё как-то иначе, без боли и страданий. Как, ещё толком не знаешь, но это чувствование ведет к тому, чтобы это узнать, появляется это внутреннее желание, а душа ведет...