Каждый человек стремится быть независимым и самодостаточным, но в современном мире, полным стрессов и требований, иногда сделать это непросто. Однако, несмотря на все сложности, научиться быть независимым и самодостаточным, а также полюбить себя ни за что – вполне возможно.
Первый и, пожалуй, самый важный шаг на пути к независимости– это осознание и принятие себя таким, какой ты есть. Перестаньте «заглядывать в глаза» к окружающим, и спрашивать у них: как я выгляжу, как себя веду, какой у меня характер, как я работаю и так далее. Посмотрите на себя любящими глазами, оцените свои достоинства и принимайте свои недостатки. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны, которые можно развивать и использовать на благо себя и других.
Далее, старайтесь стать самостоятельными и берите ответственность на себя, учитесь полагаться на собственные ресурсы. Это означает, что нужно развивать уверенность в своих способностях и стремиться к самосовершенствованию. Часто люди считают, что-либо родители, начальник или кто-то другой являются теми, от кого зависит их жизнь. Это не так. Выходите из иерархического мышления. Чтобы стать независимым необходимо ощущать себя независимым и самодостаточным. Не старайтесь кому-то понравится. Изучайте новые навыки, развивайте свои таланты и умения, идеально, если они будут соответствовать только вашим интересам и насыщать вас духовно.
Самый трудный момент – это любить себя просто так. Еще с детства родители приучают нас к тому, что мы должны что-то из себя представлять. Например, мама хвалит нас за то, что мы убрали игрушки, или не капризничаем при бабушке. Ребенок приучается быть хорошим. Далее наступает школа, где он не всегда позитивно воспринимается учителями. Оценочная система формирует мышление так, что, если человек хочет быть любимым, он должен что-то из себя представлять, а соответственно доказывать всем, что он чего-то, да и достоин. Что нужно сделать для того, чтоб полностью принять себя таким каким есть? Выйти из гонки успешности. Она проигрышна. Всегда кто-то будет красивее, богаче и моложе. Надо любить себя за то, что мы – это мы, просто так и не за что.
Любовь к себе - это не эгоизм. Любовь к себе - это не делать что-то в ущерб для себя. Нужно стать своим лучшим другом, заботиться о себе как о самом дорогом человеке на земле. Это может быть самым сложным заданием, поэтому начните с практики позитивного мышления.
И наконец, собственная независимость не означает отсутствие поддержки и связи с другими людьми. Взаимодействие с окружающими помогает расти и развиваться. Будьте открытым к новым знакомствам, умейте просить и предлагать помощь, стройте долгосрочные и взаимовыгодные отношения. Поверь в себя и в свою способность любить себя независимо от внешних обстоятельств.
низкая самооценка#как повысить самооценку#как поднять самооценку
