Кризис идеала: пересмотр невротических стереотипов

Невротические стереотипы являются фиксированными убеждениями, образами мышления, которые негативно влияют на внутреннюю картину мира. Они могут быть сформированы в результате получения негативного опыта, определенной модели воспитания, накопленного стресса, итд. Этот ворох неотреагированных проблем часто приводит к развитию внутриличностного конфликта.

Потерялась собственная воля, утратилось желание и право смотреть на жизнь только своими глазами? Забыли (или не знали вовсе), что являетесь единственным автором и исполнителем своей уникальной судьбы?

Невротическая конкуренция. Она заставляет соревноваться с теми, кто этого совсем не требует. Например, с мамой или папой, бабушкой или дедушкой, сестрой или братом, соседом по этажу… Никто из этих людей даже не в курсе, что они являются серьезными конкурентами в вашей жизни.

Невротический перфекционизм. Постоянное побуждение бросать вызов недостижимым стандартам совершенства, навязанным обществом или самими собой. Как результат такого стремления – эмоциональная неудовлетворенность и стресс.

Невротическая потребность в постоянном одобрении. Отчаянная непереносимость конструктивной критики, невозможность выдерживать естественное недовольство или разочарование окружающих.

Невротическая пунктуальность. Конечно, следовать расписанию и не нарушать планы - важные качества. Но, когда эта идея превращается в навязчивую потребность пребывать в режиме жестких временных ограничений, она может превратиться в источник постоянной чрезмерной тревоги.

Низкая самооценка. Люди, страдающие от этого, недооценивают уникальность своей личности. Они постоянно обвиняют себя (или других) в неудачах. Никто не идеален! Бесполезно и даже опасно заниматься сравнением себя с окружающими, ведь благополучие – это понятие субъективное, зависит только от собственного восприятия, оценки и опыта.

Самое неприятное во всей этой невротической истории – отравляющие стереотипы никогда не существуют по отдельности, это всегда комплексная проблема.

Поэтому анализировать и корректировать внутриличностные конфликты всегда нелегко. Чтобы изменить ситуацию необходимо осознать и пересмотреть негативные невротические установки. Самоанализ, поддержка семьи и, конечно, работа с психологом - все эти способы помогут выйти из сложных ситуаций и построить счастливую жизнь.

С собой можно договориться!

Невротическая игра как «удобная» схема жизни

Невротическое желание быть лучшей: как справляться?

Преодолевая стереотипы: новый путь к позитивной трансформации жизни

Если Вы находитесь в подобной ситуации, сомневаетесь в себе, обращайтесь за ОНЛАЙН помощью, записывайтесь на консультацию.

Автор: Надежда Супрун
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru