Вы получили травму и вы мечтаете простить, хотя совсем недавно хотелось мстить? Так ли это на самом деле?
Design by Freepik
А теперь вы как-будто хотите простить этого человека?
В процессе работы с травматическим запросом, важно помнить о том, что существует особая стадия в терапии, которая называется "фантазией прощения".
- Она приходит после того, как человек начинает фантазировать о мести. Важно подчеркнуть, что как психолог, так и клиент могут столкнуться с фантазиями, а не с реальным прощением.
- Эта фантазия о прощении, как и ее противоположность - фантазия о мести, является способом вернуть себе контроль над ситуацией.
У жертвы нет сомнений в том, что она способна выйти за пределы своего животного желания отомстить и стереть влияние травматического события.
Но травма не поддается изгнанию: ни местью, ни любовью это невозможно осуществить. Она по-прежнему является автономным осколком в психике человека.
Фантазия о прощении может быть опасна тем, что она может привести к тому, что жертва будет чувствовать себя виноватой за то, что она не может простить обидчика. Это может привести к еще большему чувству стыда и изоляции.
- Кроме того, фантазия о прощении может помешать жертве получить необходимую помощь.
- Если жертва считает, что она уже простила обидчика, то она может не обратиться за помощью к специалисту.
- Это может привести к тому, что травма останется неразрешенной и будет продолжать оказывать негативное влияние на жизнь жертвы.
Стоит помнить, что процесс прощения требует определенных усилий и времени.
Оно не происходит мгновенно и не является чем-то, что можно просто решить сделать.
- Прощение - это выбор, который жертва делает для себя, чтобы освободиться от бремени травмы и двигаться дальше.
Психолог может помочь жертве пройти через процесс прощения и научиться справляться с травмой.
- Он может помочь жертве понять, что она не виновата в том, что произошло, и что она заслуживает того, чтобы быть счастливой и свободной от травмы.
Если вы или кто-то из ваших знакомых пережил травму, важно обратиться за помощью к специалисту. Психолог может помочь вам справиться с травмой и научиться жить полноценной и счастливой жизнью.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru