Как-то на обучении Берт Хеллингер сказал: ты не можешь сделать выбор, потому что выбираешь между мамой и папой. Если это так, то остаешься в детский позиции.
Дети чьи родители делили их, ругались, чья жизнь не была спокойной, очень часто во взрослом возрасте сталкиваются с невозможностью выбора. Или хотят все что у других. Повторяют до мелочей копируя друзей, учителей и тд.
Страх ошибки, зависимость от мнения более опытного и значимого человека — это детская позиция. Когда-то мы замерли в ней чтобы не придать ни того ни другого. Мы оставили это взрослым чтобы они решили за нас, но так и не научившись принимать свое собственное решение и более того перестали слушать себя и доверять.
Стоять на месте, метаться, советоваться и не выбирать — это то, что мы хорошо умеем. Чувства страха, вины и полное бесчувствие может сопровождать этот процесс.
Не знать что хочу - не хочу ни одно ни другое или хочу все сразу. Пока вы не найдете свою позицию, решение для вас — это риск. Всегда лучше приобрести свой опыт чем доверившись мнению другого обвинять себя и его в совете и неправильно принятом решении, сожалея о содеянном.
Есть много способов, техник для помощи в этом. На мой взгляд ни одна не работает лучше собственной ответственности и ориентира на себя. Какой бы результат вы не получили, дороже собственного опыта ничего нет.
Начать принимать решения можно с малого. Заказываете обед в ресторане, опирайтесь на то что попробовали бы или съели. Выбираете между платьем и костюмом, опирайтесь на то, что больше нравится вам. Выбирая между одной работой и другой соглашайтесь на то, что выгоднее. Выбираете уйти или остаться обопритесь на собственные ощущения, хорошо мне здесь или плохо.
Раз за разом, шаг за шагом вы научитесь принимать свое собственное решение. Но цена этому будет отказ от желания других людей. Страх, который будет присутствовать в начале нужно выдержать.
Важно помнить одно, что-не принимать решение — это тоже выбор. Ваш личный. Цена этому собственная жизнь.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru