Метод скандинавского сна приобрел популярность среди пар, разделяющих постель, благодаря своей дешевизне и простоте установки. Все, что требуется для этого метода, - два одеяла или пододеяльника (в США - пледы) - одно для вас и одно для вашего партнера, - чтобы помочь вам найти баланс между совместным сном и созданием собственного пространства для сна.
Однако наличие двух одеял или пододеяльников может сделать вашу кровать немного беспорядочной и захламленной, к тому же трудно понять, как подобрать стиль и слои постельного белья, если вы привыкли спать с одним большим одеялом, пледом или покрывалом.
Поскольку у вас, скорее всего, уже есть большинство вещей, необходимых для скандинавского метода сна, от лучшего матраса для вашего типа фигуры до удобных подушек, все, что вам нужно, - это еще несколько предметов первой необходимости и немного ноу-хау в области скандинавского постельного белья. Здесь мы расскажем, как заправить кровать по скандинавскому методу сна и что для этого нужно.
Скандинавский метод сна прост: пары отказываются от одного большого общего одеяла или пухового одеяла (или комфортера в США; дунаса в Австралии) в пользу двух индивидуальных одеял. Это означает, что вы получаете идеальное одеяло (по тогу и материалу) для себя.
"Это отличный вариант, если вам жарко, но ваш партнер легко чувствует холод и лучше спит, зарывшись под кучей тяжелых одеял", - объясняет Клэр Дэвис, сертифицированный тренер по сну и редактор отдела сна в Tom's Guide. "Скандинавский метод сна также отлично подходит, если вы любите много личного пространства в постели, но при этом хотите спать вместе".
Прелесть этого метода заключается в его доступности. Вы продолжаете делить кровать, матрас и постельное белье, но единственное, что меняется, - это одеяло и плед. Вот что вам понадобится, чтобы застелить кровать по скандинавскому методу сна:
Шаг 1: Выберите простыни
Для начала положите наматрасник и простыню (приталенную простыню) на матрас (и наматрасник, если он у вас есть). Для этого метода вам не понадобится верхняя простыня - более того, она может помешать эффекту. Если хотите, можете положить на кровать подушки для сна, но декоративные подушки оставьте напоследок.
Шаг 2: Одеваем одеяла (пледы)
Затем возьмите пододеяльники или одеяла twin или twin XL и наденьте на них чехлы, сочетающиеся или дополняющие друг друга. Хотя вы можете смешивать и сочетать чехлы для создания причудливого образа, ваша кровать будет выглядеть гораздо аккуратнее, если пододеяльники будут совпадать.
Возьмите первый пододеяльник и разложите его на кровати (поскольку пододеяльник Twin XL - это половина матраса размера king-size, он не должен занимать много места). Затем возьмите левые углы и сдвиньте их вправо. Теперь ваше одеяло должно выглядеть как тонкий длинный прямоугольник. Разложите его так, чтобы сложенный пододеяльник оказался на одной стороне кровати. Повторите это для второго пододеяльника.
Шаг 3: Добавьте подушки и покрывало
Теперь сложенные пододеяльники должны лежать на кровати бок о бок. Далее добавьте подушки на кровать, если вы еще не сделали этого, а также любые декоративные подушки для придания кровати более полированного вида. (Если вы хотите вложить деньги в новые подушки, наш гид по лучшим подушкам предлагает лучшие варианты этого года).
После этого все готово! Многие последователи скандинавского метода сна предпочитают набросить одеяло, стеганое одеяло или покрывало на кровать, чтобы она выглядела более собранной, но это совершенно необязательно.
Когда придет время спать, просто снимите все подушки и покрывала, а затем разверните свои индивидуальные одеяла - теперь у вас обоих есть собственное гигиеничное и индивидуальное спальное место. Некоторым парам нравится заправлять внешние стороны пододеяльников в края кровати, чтобы они оставались на месте, но не стоит беспокоиться, если вы чувствуете, что это может быть слишком ограничивающим для вас.
Если вам нужно больше вдохновения и идей о том, как оформить свою кровать в скандинавском стиле, вот как некоторые пользователи TikToker обустраивают свои кровати по скандинавскому методу сна:
Если тебе понравилась статья - подпишись на канал, чтобы не пропустить ещё много полезных статей!
Также ты можешь читать меня здесь:
- Телеграм: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru
