Постгипнотические внушения - это нечто вроде магических заклинаний из сказок, которые продолжают работать долго после того, как гипнотизер складывает свой магический маятник. Представьте, вы просыпаетесь после сеанса гипноза, и вдруг, словно по волшебству, у вас появляется непреодолимое желание есть морковку вместо шоколадного пирога, и это без каких-либо дополнительных усилий или переквалификаций! Кто бы мог подумать, что гипноз может быть эффективнее любой диеты?
Этот феномен работает по-разному для разных людей и задач. Для одних это как установка нового обновления на смартфоне – быстро и эффективно. Для других же это похоже на попытку научить бабушку пользоваться новейшим гаджетом – требуется время, терпение и, возможно, несколько повторных попыток.
Например, кто-то приходит к гипнотерапевту с желанием бросить курить. В одних случаях, после сеанса, они смотрят на сигарету с тем же восторгом, с которым кот смотрит на ванну с водой. В других же случаях им может потребоваться несколько сеансов, прежде чем они начнут чувствовать себя как супергерой, отказывающийся от своей криптонитовой слабости.
А теперь представьте, что вы приходите к гипнотерапевту с целью справиться с боязнью высоты. После пары сеансов вы можете легко залезть на крышу дома и чувствовать себя как на пикнике в парке. Однако, если ваша цель - похудеть, вам, возможно, понадобится серия сеансов, чтобы ваш мозг начал представлять калорийный торт как кусок сырого брокколи.
Конечно, все зависит от личных особенностей и внутреннего сопротивления. Если ваш внутренний скептик сильнее гипнотических слов, то вам может потребоваться больше времени и усилий, чтобы убедить его. Это как пытаться убедить ребенка, что почистить зубы - это весело. Некоторым это удается сразу, а некоторым требуется целая научно-фантастическая история.
В общем, гипноз - это не волшебная палочка, но иногда он действует так эффективно, что кажется чем-то из мира фантастики. Главное помнить, что результаты сильно зависят от конкретной проблемы и индивидуальных особенностей каждого человека. В одних случаях это работает как часы, а в других требуется немного больше времени и терпения. Но кто знает, может быть, именно вы тот счастливчик, который проснется после сеанса с новыми суперспособностями!
Автор - Андрей Бобровский, диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор книг, эксперт федеральных СМИ.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КУРС «Современный клинический гипноз в психотерапии и психологической коррекции»
