Санаторий похудения «Тюрьма для Жира» с доктором Бобровским

"Доктор, а вы сами себя гипнотизируете?" - хитрый вопрос от пациента. Думает подловить! МОЙ ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ: Конечно! Каждый день! И знаете что? Иногда это полный фарс! КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ: Утренний самогипноз: Цель: Настроиться на продуктивный день Реальность: Засыпаю обратно Жена: "Андрей, ты медитируешь или спишь?" Я: "Это глубокий транс!" (сонным голосом) Вечерний самогипноз: Цель: Снять усталость после работы Реальность: Думаю о счетах, пациентах, проблемах... Внутренний диалог: - Расслабься... - А счет за газ оплатил? - Не думай о работе... - А завтра же Петрова! Сложный случай... - Дыши глубже... - А в холодильнике что есть? ПРОВОКАЦИОННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ: Решил проверить: работает ли самогипноз на мне? Эксперимент 1: Бросить сладкое Внушаю себе: "Конфеты - это яд!" Результат: Съел шоколадку через час Эксперимент 2: Раннее засыпание Внушаю: "В 22:00 ты засыпаешь" Результат: В 2 ночи смотрю YouTube Эксперимент 3: Любовь к спорту Внушаю: "Ты обожаешь спортзал!" Результат: Абонементом пользуюсь всего 5-6 раз в месяц ВЫВОД: Самогипноз работает плохо! Знаете почему? ТЕОРИЯ БОБРОВСКОГО: Подсознание знает, кто его гипнотизирует! "А, это опять Андрей со своими внушениями! Проигнорируем!" НО ЕСТЬ ИСКЛЮЧЕНИЯ! Что работает: Самогипноз для сна (когда очень устал) Обезболивание (головная боль проходит ) Успокоение перед важными встречами Что НЕ работает: Изменение привычек Мотивация к неприятному Кардинальные перемены ЧЕСТНЫЙ ТЕСТ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: Пробовали ли самовнушение? А) Да, помогает! (счастливчик) Б) Пробовал, не работает (как у большинства) В) Не верю в это (зря) Г) А что это такое? (учитесь!) МОЙ СОВЕТ: Самогипноз - это как самощекотка. Знаешь что делаешь, поэтому не работает! Лучше найти напарника для взаимного гипноза! P.S. Пока писал этот пост, 3 раза отвлекался на телефон. Надо себе внушить концентрацию... #самогипноз #провал #честность #эксперимент #подсознание #самовнушение #шутка #реальность

Женщина 40 лет весила 140 кг - не могла найти гроб по размеру "Доктор, я начала худеть после того, как узнала - для меня нет готовых гробов! Нужно заказывать индивидуально!" - шокирующее признание Веры... Самая жуткая мотивация за всю практику! Женщина решила похудеть, чтобы... поместиться в стандартный гроб после смерти. — Андрей Вениаминович, это звучит дико, но меня осенило на похоронах тети. Она тоже была полная, и гроб делали на заказ. Дороже в три раза! Я подумала: "А что, если я умру? Семья разорится на похоронах!" — Вера, а о здоровье не думали? — Думала! Но как-то абстрактно. А тут конкретно представила: лежу в огромном ящике, на меня смотрят и думают "какая была толстая". — И это вас мотивировало? — Как никогда! Решила: хочу красивые похороны! В изящном гробике, чтобы люди сказали "какая была стройная". Мрачная мотивация, но действенная! Иногда страх смерти мотивирует лучше, чем желание жить. В санатории "Тюрьма для Жира" была похожая история с Антониной. После инфаркта врач сказал: "При вашем весе следующий будет последним." — За 10 дней мы переформулировали мотивацию с негативной на позитивную. Психолог помог увидеть радости жизни, а не только страх смерти. Кардиолог показал, как каждый сброшенный килограмм продлевает жизнь. Антонина на выходе: "Теперь худею не чтобы красиво умереть, а чтобы красиво жить!" — Вера, а семья как отреагировала на ваше решение? — Муж сначала смеялся: "Рано еще о гробах думать!" Но когда за месяц 6 кило скинула, понял - серьезно взялась. — Дети? — Поддержали! Дочка даже сказала: "Мам, а давай вместе! Я тоже хочу быть здоровой!" Через полгода мотивация изменилась кардинально. Вера худела уже не для красивой смерти, а для полноценной жизни. — Доктор, знаете что поняла? Раньше я жила как покойница - дома, на диване, в депрессии. Теперь ЖИВУ! Хожу в театр, путешествую, танцую! — А про гроб еще думаете? — (смеется) Да ну его! Теперь думаю о платье на золотую свадьбу! Через год Вера весила 85 кг. Стала другим человеком - активным, жизнерадостным, влюбленным в жизнь. На радио обсуждали необычные мотивации для похудения. Ведущая спросила: "Неужели мысли о смерти помогают худеть?" Ответил: "Иногда страх потерять жизнь заставляет ее больше ценить." Самый яркий момент: Вера привела на прием мужа, который тоже решил худеть. Муж: "Доктор, если жена может, то и я смогу! Хочу дожить до внуков!" Вера: "Видите? Теперь мы худеем не для смерти, а для жизни! Для совместного будущего!" Иногда самые мрачные мысли приводят к самым светлым переменам. Главное - не остановиться на страхе, а двигаться к радости! А что мотивирует вас больше - страх последствий или желание лучшей жизни? Какие необычные мотивации помогали вам меняться? #необычнаямотивация #страхсмерти #жизнь #трансформация #семья #будущее #здоровье #перспективы #изменения #бобровский #жизненные_ценности

"Андрей, что ты со мной делаешь?!" - крикнула Наталья, когда поняла, что я ее загипнотизировал... История произошла 5 лет назад. До сих пор смеемся! Наталья мучилась бессонницей. Третью ночь подряд ворочалась в кровати: — Андрей, помоги! Не могу заснуть! — Хочешь, проведу сеанс? — Не надо! Ты же мой муж, а не врач! На четвертую ночь я решил действовать хитро... Лежим в кровати, я начинаю "случайно" говорить монотонным голосом: — Какой сегодня был тяжелый день... так устал... веки становятся тяжелыми... — Да, устал... - соглашается Наталья — Мышцы расслабляются... дыхание замедляется... — Угу... - сонно мычит жена Через 10 минут она спит как младенец! УТРОМ: — Наталья, как спалось? — Отлично! Первый раз за неделю выспалась! — А помнишь, что я говорил перед сном? — Что-то про усталость... А что? — Я тебя загипнотизировал! ЕЕ РЕАКЦИЯ: — КАК?! Ты обманщик! — Не обманщик, а заботливый муж! — Я же сопротивлялась гипнозу! — Потому что думала, что это будет официальный сеанс! А так просто муж болтал! ТЕПЕРЬ: Каждый вечер просит: "Андрей, расскажи мне про тяжелый день!" Засыпает за 5 минут! МОРАЛЬ: Лучший гипноз - тот, который не замечаешь! Иногда самые близкие люди лучше всего поддаются внушению, потому что доверяют. Коллеги завидуют: "Бобровский, ты жену загипнотизировал! Научи!" #семья #жена #бессонница #хитрость #доверие #брак #гипнозвбыту #любовь #юмор

Пациентка ела землю - что скрывалось за странной привычкой "Доктор, не думайте, что я сумасшедшая! Но я... ем землю. Из цветочных горшков." - шепчет Вера, не поднимая глаз... За 30 лет практики думал, что ничто меня не удивит. Ошибся! Женщина 35 лет тайно ела землю уже полтора года. — Вера, а как это началось? — После родов. Сначала хотелось мела, потом крахмала, потом... попробовала землю из горшка с фикусом. И втянулась. — Сколько съедаете? — По столовой ложке в день. Только когда дома одна. Муж и дети не знают. — А вкус какой? — Трудно объяснить... Как будто организм говорит "это то, что нужно!" Медицинский детектив! В голове сразу возникли версии: анемия, дефицит микроэлементов, психическое расстройство. В одной из моих книг описывал подобные случаи - синдром ПИКА. — Вера, а обычную еду как воспринимаете? — Никак. Не хочется ни мяса, ни овощей. Только сладкое немного и... земля. — А анализы когда сдавали? — После родов, 1,5 года назад. Врач сказал - все нормально. Отправляю на полное обследование. Результат шокирует: гемоглобин 89 (норма 120-140), ферритин на нижней границе, цинк и магний критически снижены! — Вера, у вас серьезный дефицит микроэлементов! Организм пытается их получить любым способом, даже из земли! — То есть я не сумасшедшая? — Нет! Вы больная! И это лечится! Через месяц приема железа, магния и цинка тяга к земле полностью исчезла. Но появился волчий аппетит к нормальной еде! — Доктор, я не узнаю себя! Хочется мяса, рыбы, овощей! Как будто проснулась от спячки! Через три месяца Вера набрала 8 кг здорового веса (была истощена), но главное - стала полноценно питаться. — Андрей Вениаминович, знаете, что самое страшное? Если бы не рассказала вам, так и жевала бы землю, думая, что схожу с ума. На научной конференции докладывал об этом случае. Коллеги удивились: "Редкий и непростой случай!" Ответил: "Организм мудрее нас. Странные пищевые пристрастия - всегда сигнал о проблемах." Вера сейчас: "Доктор, спасибо за то, что не посчитали меня психической больной! Вы искали причину, а не осуждали симптом." Этот случай научил меня: за любым странным пищевым поведением стоит логика организма. Нужно только ее понять. Сталкивались ли вы со странными пищевыми пристрастиями? Мел, крахмал, лед? Не стесняйтесь обращаться - это медицинская проблема, а не психическое отклонение! #странныепристрастия #дефициты #анемия #микроэлементы #синдромПИКА #беременность #медицинскийдетектив #причины #диагностика #бобровский #необычные_случаи

"Доктор, помогите полюбить понедельники!" - просит пациент. А я думаю: "Сам их терпеть не могу!" МОЯ ВНУТРЕННЯЯ БОРЬБА: Профессиональное Я: "Понедельник - просто день недели! Наше отношение формирует реальность!" Человеческое Я: "Да пошел ты! В понедельник все плохо: пробки, злые люди, нет выходных..." АНАЛИЗИРУЮ СЕБЯ КАК ПАЦИЕНТА: Симптомы "понедельничной депрессии": Воскресенье вечером тоска накатывает Утром понедельника встаю как зомби Первая половина дня - в прострации К обеду отхожу (иногда) МОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ: - Я-терапевт себе-пациенту: - В чем корень проблемы? - В том, что выходные кончились! - А что значат выходные? - Свободу! Семью! Отдых! - А понедельник? - Обязанности! Проблемы! Чужую боль! ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС К СЕБЕ: "Андрей, ты что, свою работу ненавидишь?" МОЙ ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ: Не ненавижу... Но иногда устаю быть "спасителем человечества"! ТЕСТ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: А вы любите понедельники? А) Да! Новая неделя - новые возможности! (врете) Б) Нормально отношусь (тоже врете) В) Терпеть не могу! (честно!) Г) А что такое дни недели? (философ нашелся) МОЯ ПОПЫТКА САМОТЕРАПИИ: Эксперимент 1: Позитивные аффирмации Говорю себе: "Понедельник - день возможностей!" Результат: Чувствую себя идиотом Эксперимент 2: Планирование приятного Запланировал в понедельник любимый кофе и круассан Результат: Кофе помог... до обеда Эксперимент 3: Медитация Медитирую на принятие понедельника Результат: Принимаю, но не люблю! ОТКРОВЕНИЕ: А может не надо любить понедельники? Может это нормально - не любить что-то? НОВАЯ СТРАТЕГИЯ: Вместо "полюбить понедельник" → "пережить понедельник с достоинством" МОЙ СОВЕТ ПАЦИЕНТАМ (И СЕБЕ): Не все нужно любить! Иногда достаточно просто принять и пережить! ЧЕСТНЫЙ ВОПРОС К ЧИТАТЕЛЯМ: А что вы ненавидите, но стесняетесь признаться? Давайте без лицемерия! P.S. Пишу этот пост в понедельник утром. Настроение - так себе. Но хотя бы честно об этом пишу! #понедельники #честность #самоанализ #лицемерие #внутренняяборьба #психологпротивсебя #принятие

Устал от вопроса "А мне поможет?" Создал честный тест! Без лишних обещаний! ВНИМАНИЕ! Этот тест покажет правду! Не ту, которую хотите услышать, а ту, которая есть! ВОПРОС 1: Когда смотрите сериал, забываете о времени? А) Да, могу залипнуть на 5 часов Б) Иногда, если интересно В) Нет, постоянно отвлекаюсь Г) Не смотрю сериалы (врете!) ВОПРОС 2: Умеете ли мечтать? А) Да! Я профессиональный мечтатель! Б) Иногда, когда настроение В) Это пустая трата времени Г) Что такое мечты? ВОПРОС 3: Доверяете ли врачам? А) Полностью! Врач сказал - делаю! Б) В основном доверяю В) Проверяю все в интернете Г) Врачи - враги народа! ВОПРОС 4: Как относитесь к новому? А) Люблю эксперименты! Б) Если есть гарантии - попробую В) Сначала изучу 10 лет Г) Новое - это опасно! ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС 5: Честно, зачем вам гипноз? А) Хочу изменить жизнь! Б) Попробовать что-то новое В) Жена заставила Г) Хочу управлять людьми (и вам к психиатру!) ВОПРОС 6: Готовы ли потратить время? А) Да, сколько нужно! Б) Разумное количество В) Максимум один сеанс Г) Хочу результат вчера! ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ: 6-5 = ИДЕАЛЬНЫЙ КАНДИДАТ! Поздравляю! Вы созданы для гипноза! Результат: 95% вероятность успеха Мой комментарий: Таких пациентов обожаю! 4-3 = ХОРОШИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ Результат будет, но нужно время Результат: 75% вероятность успеха Мой комментарий: Стандартный случай, работаем! 2-1 = СЛОЖНЫЙ СЛУЧАЙ Можно попробовать, но без гарантий Результат: 40% вероятность успеха Мой комментарий: Честно? Лучше к психологу 0 = НЕ ВАШЕ! Гипноз вам не поможет (пока) Результат: 10% вероятность успеха Мой комментарий: Приходите через пару лет! БОНУС-ВОПРОС ДЛЯ СМЕЛЫХ: А сколько поставили галочек честно, а сколько - как "правильно"? МОЙ ЧЕСТНЫЙ КОММЕНТАРИЙ: Этот тест создавал 2 года! Протестировал на 120 пациентах. Точность 87%! Обижаетесь на результат? Значит он правильный! P.S. Если набрали мало баллов - не расстраивайтесь! Просто сначала поработайте над доверием к миру! Делитесь результатами в комментах! Интересно, кто самый честный?

Врач-диетолог весит 102 кг - коллега попросила помощи "Андрей, помоги! Я учу людей правильно питаться, а сама... Посмотри на меня!" - рыдает моя коллега Марина, врач-диетолог с 15-летним стажем... Самый деликатный случай в карьере. Как лечить коллегу, которая лучше меня знает теорию питания, но на практике весит в два раза больше нормы? — Марина, расскажи, что происходит? — Я знаю ТОЧНО, что и когда нужно есть. Составляю идеальные рационы для пациентов. А сама... Утром овсянку варю, а к вечеру могу целую пиццу умять. — А пациенты не замечают? — Пока нет. Ношу широкие халаты, сижу за столом во время консультаций. Но боюсь - скоро уже не скрою. — И что чувствуешь? — Я мошенница! Как можно учить тому, что сама не умею? Это же цирк! Понимаю ее боль. Врач не имеет права на человеческие слабости в глазах общества. "Сапожник без сапог" - про нас. Кстати, в санатории "Тюрьма для Жира" за последний год лечились трое коллег-диетологов. Парадокс профессии - знаем, как лечить других, но не можем справиться с собой. — Марина, а когда началось расхождение между знаниями и поведением? — После развода 3 года назад. Стресс заедала, оправдывалась: "Временные трудности, скоро возьму себя в руки." Временные трудности затянулись. — А сейчас что мешает применить собственные знания? — (долгая пауза) Страх. Если у меня не получится, значит, я не только толстая, но еще и профессионально некомпетентная. Работали полгода в режиме абсолютной конфиденциальности. Марина боялась огласки больше, чем лишнего веса. Что выяснилось в процессе терапии? Марина была перфекционисткой. Пыталась применить к себе те же жесткие схемы, что давала пациентам. Но то, что работает для других, не всегда подходит самому себе. — Марина, а что будет, если коллеги узнают о твоих проблемах? — Потеряю авторитет! Кто будет слушать толстого диетолога? — А что будет, если не возьмешься за себя? — (тихо) Уйду из профессии. Уже думаю об этом. Прорыв случился, когда Марина рискнула рассказать о своей проблеме на врачебной конференции. Ожидала осуждения, получила поддержку! Коллега-психиатр: "Марина, ты думаешь, у нас у всех все гладко? Я курю, гинеколог Петрова замуж выйти не может, а кардиолог Иванов гипертоник!" Через год Марина: "Минус 35 кг! Но главное - я стала лучшим диетологом! Теперь понимаю пациентов изнутри, а не только по учебникам." Самый трогательный момент: Пациентка Марины случайно узнала о ее прошлых проблемах с весом. — Доктор, а вы тоже худели? — Да, и знаешь что? Это сделало меня лучшим специалистом. — Почему? — Потому что теперь я не учу, а делюсь опытом. В недавнем интервью на радио обсуждали проблемы врачей с личными вопросами здоровья. Сказал: "Врач тоже человек. И иногда личный опыт болезни делает его лучшим целителем." Марина сейчас ведет группы для врачей с лишним весом. Ее главный принцип: "Исцели себя - и станешь лучшим целителем для других." Специалисты ЗОЖ, честно ли у вас с личной практикой? Или вы тоже иногда не следуете собственным советам? Поделитесь опытом! #врачи #диетологи #профессиональныепроблемы #честность #коллеги #лицемерие #самолечение #авторитет #человечность #бобровский #исцеление

Как я научил 80-летнюю бабушку медитировать 📱 "Внучек, покажи как в этом Ютубе медитировать!" - попросила 80-летняя Галина Петровна... Самая возрастная ученица медитации! И весьма  продвинутая в соцсетях! ЗНАКОМСТВО: Привела ее внучка Маша: - Доктор, у бабули депрессия после смерти дедушки... - Понятно. А сама бабушка хочет лечиться? - Хочу! - решительно заявляет старушка - Только быстро! Мне 80, времени мало! ⏰ ПЕРВЫЙ СЕАНС: - Галина Петровна, закройте глаза... - Закрыла! Что дальше? - Дышите спокойно... - Дышу! А когда эффект? - Через несколько сеансов... - НЕСКОЛЬКО?! Молодой человек, мне столько ждать некогда! 😄 ЕЕ ОТКРЫТИЕ: Через неделю приходит с телефоном: - Доктор, а я в  Тик-Токе медитации нашла! - Как это? - Там индус красивый мантры поет! Я под него медитирую! - И как результаты? - Лучше ваших! У него голос приятнее! 😂 МЕСЯЦ СПУСТЯ: - Галина Петровна, как дела? - Отлично! Я теперь звезда в Одноклассниках! - ??!! - 70 подписчиков! Показываю как в 80 лет медитировать! - Захожу в ее аккаунт  - БОМБА! 💣 ЕЕ ВИДЕО: ▫"Как я медитирую с котом" ▫"Медитация на кухне во время готовки" ▫"Дыхательные упражнения в очереди в поликлинике" ▫"Мантры под русские народные песни" КОММЕНТАРИИ: ▫"Бабуля, вы круче блогеров!" ▫"В 20 лет не могу медитировать, а вы в 80 - мастер!" ▫"Научите внука медитации!" 😄 НАШ ДИАЛОГ: - Галина Петровна, вы меня переплюнули! - Доктор, я просто по-простому объясняю! - А что изменилось в жизни? - Депрессия прошла! Теперь думаю о подписчиках, а не о грусти! РЕЗУЛЬТАТ: Через полгода начала писать свою книгу "Медитация после 80". МОРАЛЬ: Возраст - не препятствие для духовного развития! А современные технологии могут служить древней мудрости! Галина Петровна: "Доктор, может совместный канал заведем?" Я: "Давайте! Вы - звезда, я - ваш продюсер!" ⭐ #возраст #80лет #тикток #медитация #бабушка #технологии #звезда #подписчики #мудрость

Клиентка призналась: 'Я ем мужа!' - самое странное признание в практике "Доктор, я поняла страшную вещь! Я СЪЕДАЮ своего мужа! Буквально!" - рыдает Алевтина, хватаясь за голову... Самое шокирующее признание за 30 лет! Сначала подумал, что у женщины помутился рассудок. Оказалось - метафора, но какая! — Алевтина, объясните, что вы имеете в виду? — Я заедаю все его недостатки! Он грубо ответил - я иду к холодильнику. Не помыл посуду - съедаю торт. Поздно пришел с работы - уничтожаю все сладкое в доме! — То есть вы заедаете злость на мужа? — Да! И в итоге толстею я, а не он! Он остается стройным ублюдком, а я превращаюсь в бочку! Гениальное открытие! Женщина поняла абсурдность ситуации: наказывает мужа тем, что вредит себе. Как это по-женски! В моих научных работах описывал феномен "карающего переедания". Люди заедают чужие поступки, наказывая самих себя. Чаще всего страдают женщины в дисгармоничных отношениях. История из санатория "Тюрьма для Жира": К нам приехала Татьяна с похожей проблемой. 15 лет замужества, муж-алкоголик, она заедает его запои. — За 10 дней мы раскрыли механизм созависимости. Семейный психолог объяснил, как женщины наказывают мужчин через саморазрушение. Диетолог показал связь эмоций и пищевого поведения. Татьяна на выходе: "Боже мой! Я 15 лет мстила мужу своим ожирением! Думала, он будет чувствовать вину. А ему было все равно!" — Алевтина, а муж замечает связь между вашими ссорами и вашим весом? — (горько смеется) Он вообще ничего не замечает! Я могу после скандала съесть целый торт, а он спросит: "А что на ужин?" — И как себя чувствуете после такой "мести"? — Ужасно! К злости на него добавляется злость на себя. Двойное наказание получается. После санатория работать продолжили онлайн. Основная задача - разорвать связь между чужим поведением и собственным питанием. Муж хамит? Идем не к холодильнику, а к подруге жаловаться. Не помогает по дому? Говорим прямо, а не заедаем обиду. Прорыв случился неожиданно: — Доктор, вчера муж опять нагрубил. Я пошла к холодильнику по привычке, открыла дверцу и... рассмеялась! Подумала: "А какой смысл? Он же не растолстеет от того, что я съем пирожное!" — И что сделали? — Пошла к нему и сказала все, что думаю! Без тортиков и заедания! Он даже извинился! Через полгода в их семье воцарился мир. Алевтина научилась выражать эмоции словами, а не заедать их. Муж, кстати, сам изменился, когда жена перестала молча толстеть от обиды. Недавно на телевидении обсуждали психологию семейных конфликтов. Сказал: "Многие женщины считают, что их страдания накажут обидчика. На самом деле обидчик даже не замечает!" Алевтина через год: "Минус 22 кг! Но главное - научилась отстаивать себя, а не пожирать обиды!" Женщины, узнаете себя? Заедаете ли вы чужие поступки? Давайте обсудим, как научиться "переваривать" эмоции без еды! #созависимость #заеданиеобид #семейныеконфликты #женскаяпсихология #месть #саморазрушение #эмоции #отношения #бобровский #освобождение

"Доктор, а давайте я вас рассмешу, а вы меня вылечите!" - предложил Николай Иванович... Самый веселый пациент за 30 лет! Превратил терапию в стендап! ЗНАКОМСТВО: Николай Иванович, 55 лет, бывший клоун. Пришел с депрессией: - После цирка никому не нужен... Смешить разучился... ПЕРВЫЙ СЕАНС: Начинаю стандартную терапию: - Расскажите о своих чувствах... - Доктор, а вы анекдоты любите? - Мы тут не для развлечений... - А зря! Смех лечит лучше таблеток! И рассказывает анекдот про врача... Я ржу 5 минут! ЕГО ТЕОРИЯ: - Депрессия - это забытый смех! - Как это? - Смех выталкивает грусть! Попробуйте грустить и смеяться одновременно! - Невозможно... - Вот и весь секрет! НОВАЯ ТЕРАПИЯ: Каждый сеанс он рассказывает анекдоты, а я... профессионально их анализирую: - Этот анекдот про архетип шута в психике! - А этот - про проекцию страхов на авторитеты! - Николай Иванович, вы гений! Лечите смехом! - ЕГО МЕТОД: Утром - 10 анекдотов в зеркало Днем - смешные видео 15 минут Вечером - вспоминать смешные моменты дня На ночь - благодарить день за улыбки РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ: - Доктор, депрессия прошла! - Как? - Вытеснил ее смехом! Места не осталось! - Но это не научно... - А кого это волнует? Главное - работает! МОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ: Начал применять "смехотерапию" с другими пациентами: 10 минут юмора в начале сеанса Результаты улучшились на 30%! Атмосфера стала теплее Пациенты ждут встреч! КОЛЛЕГИ УДИВЛЯЮТСЯ: - Андрей Вениаминович, что там у Вас в кабинете? Слышен смех! - Лечебный смех! Смехотерапия! - А научные обоснования? Разумеется! Эндорфины, серотонин, снижение кортизола! Позитивная психотерапия Носсрата Пезешкиана! #смехотерапия #клоун #депрессия #юмор #анекдоты #эндорфины #лечебныйсмех #новыйметод #книга

Пациент, который переплюнул меня в гипнозе 🤯 "Доктор, а можно я вас погружу в транс?" - спросил Виктор Семенович на третьем сеансе... Виктор, 60 лет, инженер-электронщик. Пришел лечить хроническую боль. Оказался... гением самогипноза! ПЕРВЫЙ СЕАНС: Я: "Расслабьтесь, закройте глаза..." Он: "Уже! Что дальше?" Я: "Представьте, что идете по лесу..." Он: "Иду! Вижу березы, слышу птиц, чувствую запах травы!" Через 5 минут он в таком глубоком трансе, что я завидую! 😅 ВТОРОЙ СЕАНС: Виктор: "Доктор, я дома попробовал ваши техники!" Я: "И как?" Он: "Классно! Но я немного модифицировал..." Показывает мне СВОЮ технику - шедевр! 🎨 ТРЕТИЙ СЕАНС: Он: "А хотите, я вас погружу? У меня идеи есть!" Я думаю: "Ну попробуй, инженер!" И знаете что? Он меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО загипнотизировал! Лучше, чем многие коллеги! 😳 ЕГО МЕТОД: ▫Использует технические аналогии ▫"Отключаем болевые рецепторы как ненужные датчики" ▫"Перепрограммирует нервную систему как компьютер" ▫"Активирует внутренние ресурсы восстановления" РЕЗУЛЬТАТ: Его боль прошла за 2 сеанса! Мой рекорд! Но самое удивительное - он начал помогать другим! Соседи очередями ходят: "Виктор Семенович, погрузите в транс!" НАША ПЕРЕПИСКА: Виктор: "Доктор, может курсы открою?" Я: "Инженер, ты меня переплюнул!" Он: "А можно гипнологом  работать? В 60 лет освоить новую профессию?" Я: "Можно все! Талант не имеет возраста!" 👴 ЧТО ПОНЯЛ: Иногда ученик превосходит учителя. И это прекрасно! Значит, я не просто лечу, а учу людей лечить себя самостоятельно. Теперь Виктор - мой консультант по техническим аналогиям в гипнозе! 🤝 #ученик #превзошел #учителя #инженер #талант #самогипноз #возраст #новаяпрофессия #гордость