Зарегистрированная страница
Санаторий похудения «Тюрьма для Жира» с доктором Бобровским
22,2 тыс
подписчиков
Я врач-психотерапевт, диетолог, к.м.н., основатель санатория похудения "Тюрьма для Жира" и Российской клиники снижения веса №1 - «Доктор Борменталь».
Номер заявления в РКН 4971284292
На моем канале вы найдете разнообразные методы похудения. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новинок!
Я врач-психотерапевт, диетолог, к.м.н., основатель санатория похудения "Тюрьма для Жира" и Российской клиники снижения веса №1 - «Доктор Борменталь».
Номер заявления в РКН 4971284292
На моем канале вы найдете разнообразные методы похудения. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новинок!
7 часов назад
• Вы подписаны
Оземпик в таблетках купить онлайн: 5 признаков, что вам продают пустышку
— Андрей Вениаминович, я купила Оземпик в таблетках. Со скидкой, почти вдвое дешевле. Женщина сорока четырёх лет достаёт из сумки блистер. На фольге латиница вперемешку с иероглифами. Срок годности напечатан поверх другого срока годности — прежний просвечивает. Внутри двенадцать одинаковых белых кружочков без единой гравировки. Я верчу упаковку в руках и думаю об одном: препарата с таким названием не существует. Ни в России, ни где-либо ещё. Оземпик — это раствор в шприц-ручке. Таблеткой он не был никогда...
1 день назад
• Вы подписаны
Растяжки после похудения: можно убрать или нет — честно
Минус двадцать килограммов. Джинсы, которые не сходились три года, застёгиваются свободно. А в отражении — тонкие светлые полоски на животе и бёдрах, которые раньше прятал объём. Растяжки. И почти каждый, кто сильно похудел, задаёт мне один и тот же вопрос про эти растяжки после похудения: «Их вообще можно убрать — или это уже навсегда?» Отвечаю честно, без магии кремов и без «уберём за один сеанс». Потому что правда — где-то посередине между «ничего не поделаешь» и «сотрём бесследно». И понимать эту середину важно до того, как вы отдадите деньги за процедуру или за баночку с «чудо-составом»...
2 дня назад
• Вы подписаны
Многие наши пищевые привычки родом не из закусочной у дома, а из бабушкиной кухни. «Ложечку за маму», «общество чистых тарелок», «пока не доешь — гулять не пойдёшь», «хлеб выбрасывать грех». Эти фразы мы впитали в детстве и носим в себе десятилетиями. Что они сделали? Отучили нас слышать собственное тело. Ребёнка, который наелся, заставляли доедать через «не хочу». Так складывалась привычка есть не по голоду, а «потому что положено», «чтобы не пропало», «чтобы не обидеть». Взрослый человек давно может оставить еду на тарелке — но рука не поднимается: внутри сидит маленький ребёнок, которого ругали за недоеденную кашу. Распознать эти установки — половина пути. Вторая половина — разрешить себе остановиться, когда насытился, а не когда тарелка опустела. P.S. Доедать через силу «чтобы не пропало» — значит превращать желудок в мусорное ведро для лишней еды. Пропадёт она в тарелке или на талии — пропадёт всё равно. Какую фразу про еду вы чаще всего слышали в детстве?
4 дня назад
• Вы подписаны
Спорт не убирает целлюлит — и вот почему: объясняет врач-косметолог
«Я качаю ягодицы три раза в неделю уже год. Целлюлит на бёдрах — на том же месте. Что я делаю не так?» Вы делаете выпады, приседания, кардио — а «апельсиновая корка» на бёдрах и ягодицах как была, так и осталась. И самое обидное: она есть даже у стройных, подтянутых женщин, которые не вылезают из зала. Значит, дело не в лени и не в лишних килограммах. Объясню сразу, без интриги: спорт по чисто анатомической причине не может убрать целлюлит — потому что целлюлит вообще не про «жир», в том смысле, в котором мы привыкли думать...
