Разбираем с психологом.
Когда мы говорим об идеальных родителях, мы представляем себе людей, способных проявлять сочувствие и терпение по отношению к собственному ребенку, любить его и оберегать. Но все родители способны на это — некоторым из нас не повезло, и нас растили нарциссические матери и отцы, оставившие немало шрамов на детской душе.
Взросление рядом с нарциссическими родителями влияет на психическое и эмоциональное здоровье, самооценку и то, как вы будете строить отношения во взрослом возрасте. Однако, по мнению экспертов, с этим можно работать: первым шагом на пути к исцелению будет осознание и принятие того факта, что ваш родитель — нарцисс, и вы не виноваты в том, что у него или нее не хватило сил удовлетворить некоторые из ваших основных потребностей.
Если вам кажется, что ваша мать или отец — нарцисс, полезным может быть обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам в становление родителем для самого себя, установке здоровых границ и работе со сложными эмоциями. А перед этим вы можете свериться с нашим списком из пяти признаков, свидетельствующих о том, что ваши родители нарциссичны.
1. Вам часто кажется, что вы ходите по яичной скорлупе
Родители-нарциссы часто ожидают, что дети будут терпеть их резкие и непредсказуемые перепады настроения. Поэтому у ребенка создается впечатление, что он ходит по яичной скорлупе — один неосторожный шаг может спровоцировать взрыв.
Нарциссические родители занимают очень много места в эмоциональном пространстве отношений, а значит, «ребенок с раннего детства учится подавлять свои эмоции — для них просто нет места», — говорит Карл Нассар, психолог, специализирующийся на семейных отношениях. Если вы замечаете, что ваша мать или отец не могут поддержать вас эмоционально, когда вам плохо, а сразу переводят разговоры на свои трудности и свои эмоции, это может быть признаком нарциссизма.
2. Их потребности всегда на первом месте
Вам приходилось когда-либо бросать все дела, чтобы позаботиться о потребностях своих родителей, даже если в этом не было никакой необходимости? Например, вашей матери необходимо проверить работу роутера и вы — единственный человек, которому она может это доверить. Ситуация может доходить до абсурда: она будет отвечать отказом на вызов мастера, помощь соседа, продолжая стоять на том, что только вы можете и должны это сделать. Вы знаете: если вы не придете на помощь, вас ждут довольно серьезные последствия.
Нарциссические родители привыкают к мысли о том, что это ваша работа — заботиться о них, а не наоборот. Поэтому ребенок привыкает к тому, чтобы отодвигать свои чувства и желания в сторону, ведь иначе родители не будут его любить.
Психолог и писатель Карл Нассар отмечает, что эта привычка остается с человеком и во взрослой жизни. Дети нарциссических родителей часто оказываются в отношениях — личных и даже рабочих — где они вынуждены играть роль опекуна. Помимо этого, они могут испытывать трудности с признанием или выражением своих собственных нужд и потребностей.
