Конфликты, споры и ссоры бывают у всех людей.
Это нормальный процесс, ведь каждый из людей имеет свои взгляды и мнения. Случаются конфликты интересов. Любой конфликт можно решать в форме дискуссии, когда обе стороны обсуждают вопрос, а не пытаются закидать друг друга грязью или еще хуже навязать свое мнение.
Взрослые люди часто могут выходить из себя и это только усугубляет конфликт, не каждый человек способен контролировать свои эмоции, а уж тем более, что говорит на эмоциях.
В отношениях между мужчиной и женщиной конфликтов не избежать. Рано или поздно все пары через это проходят, но не каждая пара способна экологично решать проблемы.
В сложившейся ситуации, могут возникать споры, обиды, агрессия, даже оскорбления. Обычно в конфликте большинство людей привыкло отстаивать свою точку зрения. Человек воспринимает давление с другой стороны как нападение и попытку сделать его виноватым или глупым. В ответ происходит реакция самообороны. У всех людей она выглядит по разному, кто-то защищается, кто-то нападает в ответ, кто-то избегает или игнорирует, кто-то начинает оправдываться. Все зависит от ситуации и контекста.
Если конфликт перерос в ссору и обиды, то чаще всего виноваты оба партнера. Один был инициатором конфликта, а другой произвел на свет реакцию. Очень важно как инициатор преподнес волнующую тему, но не мало важна реакция второго участника.
Первая проблема кроется в том, что один может проявлять агрессию во время решения проблемы. Никому не будет приятна даже пассивная агрессия. Чаще всего, чтобы избежать этого пункта стоит прожить эмоции. Решать вопросы на эмоциях не стоит, трезвая голова лучше осознает происходящее.
Эмоции могут затуманить нам голову, и нам может казаться, что и другая сторона испытывает тот же негатив что и мы. Многое может быть надумано самому себе.
Вторая проблема, если партнеры не обозначают границы дозволенного в отношениях. Любой конфликт можно решить мирно и все зависит от самих партнеров. Если нет обозначений границ дозволенного, то партнеры могут нарушить все нормы морали, даже применить грубую силу (не в коем случае так не делайте). Грубая сила против своей половинки знак слабости.
Не важно кто поднимает руку мужчина или женщина, нельзя так поступать. Если такое все-таки произошло, то стоит реально задуматься о своих отношениях.
Третья проблема, партнеры пытаются быть правыми. Во время ссоры каждый доказывает свою правоту. Зачем вам это нужно? Вы хотите показать партнеру какой вы умный, то проявите свой интеллект в другом месте. Ваша задача решить сложившийся конфликт, а не усугублять его и портить друг другу нервы с отношениями в целом.
Доказать правоту это как борьба за власть. Со стороны выглядит как: "я не считаюсь и не уважаю твое мнение! Мое мнение гораздо ценнее!". Отвратительно по отношению к своему партнеру, да? Кто-то считает, что уступить партнеру = слабость. Никто не идеален, если вы виноваты или не правы, то наберитесь сил признать это. Вы хотите быть правы или счастливыми?
Четвертая проблема, мужчина с женщиной не слышат друг друга. Обычно это вытекающая из предыдущей проблемы, но не всегда. Есть случаи, когда обо просто не хотят слушать собеседника.
Всегда дайте слово другой стороне. Слушайте, что говорит вам ваш партнер, цените и уважайте его мнение в том числе.
Пятая проблема, перебивания и ожидания времени для нападения. Чаще всего люди просто ждут своей очереди. Человек что-то говорит, а другой просто ждет, когда тот договорит, чтобы вставить свои "5 копеек".
Неуважение и обесценивание собеседника. Проблема своего завышенного самомнения способствуют развитию этой проблемы.
Как же вести себя во время выяснения отношений?
1. Не повышайте тон на своего партнера
2. Умейте совладать со своими эмоциями
3. Давайте возможность говорить вашему партнеру
4. Ведите открытый диалог, а не монолог
5. Уважайте мнение и самого партнера
6. Не выясняйте отношения при посторонних
7. Не оскорбляйте и не унижайте партнера (никаких переходов на личности)
8. Не вспоминайте прошлых обид, говорите на тему конкретной проблемы
9. Решайте проблему сразу, чтобы ни у кого не оставалось скрытых обид
10. Помните, что вы вдвоем против проблемы, а не против друг друга
Любой конфликт можно решать путем разговора. Главное то, что все решается мирным путем.
Все зависит от вас самих.